СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!

Алва

Peppilotta@
ой не знаю))) как то не было у меня никогда особого желания прям шпагат))) Но может стоит заняться :du_ma_et:

ОгненнаяЯ

Peppilotta@ писал(а):

Я вчера с наушниками под убойную музыку продержалась 10 минут, это так прикольно тянуть поперечник и пытаться танцевать, дрыгая лапками :-)

Молодец, что опять растягиваешься :-):

Хах, я под музыку еще не пробовала. Надо будет сегодня попробовать, вдруг дело поживее пойдет :spr_ing:

Алва, все мы когда-то были деревянные и всем было больно :-):

Если на шпагат садиться не планируешь, все равно рекомендую немного порастягиваться, хотя бы базовыми упражнениями на растяжку. Вредно не будет точно :-):

У меня сегодня 62,2. Организм не хочет расставаться с "последними" :smu:sche_nie:

килограммами :-)

Зато с живота ушло 2 сантиметра :so_happy:

ООчень долго он стоял на месте.

Добавлено спустя 55 секунд:
Осталось сбросить 200г до юбилейных 10 килограмм :ta_n_cor:

Granit

Любителям поперечного шпагата не мешает помнить про индивидуальные особенности строения тазобедренного сустава. Не всем это можно.

ОгненнаяЯ

Сегодня вес 61,8! :spr_ing:

10 кг позади! :ya_hoo_oo:

Мышцы на правой ноге до сих пор болят, поэтому я решила тянуть левую. Тянуть медленно, потихоньку. Вчера начала Body Revolution с Джилл. Мне нравится больше, чем похудей! Да и веселее :-)

Сегодня все утро просидели с ребенком в очереди у педиатра. 3 часа!!! :wo_ol:

Чтобы просто забрать анализы! Искренне люблю бесплатную медицину.

ОгненнаяЯ

Всем

Лежу дохлая, но довольная- сходила на пробное занятие по пилону. Руки дрожат, ноги болят- завтра синяки, наверное, будут. Ну и фиг с ними! Зато я еще сильнее загорелась качать руки и растягиваться, чтобы после Нового года, став сильной и гибкой, начать учиться танцевать.

Lis blanc

СлоникЛена писал(а):

дохлая, но довольная- сходила на пробное занятие по пилону

Кайф, скажи же? :-)

ОгненнаяЯ

Peppilotta@ писал(а):

Кайф, скажи же? :-)

Даа!

Я так мышцы на руках даже с Джиллиан не чувствовала! Еще бы, 62 килограмма держать на весу! Зато много после трени не съела, тк руки дрожат :-)

ОгненнаяЯ

Сегодня вес 61,4! Ну что сказать.. Вчера руки болели невыносимо. Даже вверх их поднять не могла. Хорошо, что был выходной, и с сыном сидел муж, иначе бы я чокнулась его на руках таскать :-)

Сегодня уже легче, даже попробую позаниматься. Очень хочу сильные руки и гибкое тело!

Lis blanc

СлоникЛена, еще плечи и спину) Большинство трюков на пилоне обязывает их иметь)

ОгненнаяЯ

Peppilotta@ писал(а):

СлоникЛена, еще плечи и спину) Большинство трюков на пилоне обязывает их иметь)

Ну это обязательно :-):

Подглядела у тебя в дневничке, ты уже полгода пол данс занимаешься? Многому научилась? Быстро стало получаться? Реально ли научиться самой, дома? Планирую на Новый год себе подарочек в виде пилона сделать :-)

Правила форума

СлоникЛена- у меня все получится. Обязательно!

Кто сейчас на конференции