Привет, Лялька.
А как ты ешь творог без ничего, не сухо?
Поздравляю с обновами!
Не забывай в каждой новой стадии фотографироваться. Это еще один стимул для достижения цели.

Привет а я творог с зеленью перемешиваю и на хлебушку намазываю. и чаёк горячий сааавсем не сухо

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
надо будет сфоткаться на память. да.

АхмедоваЛейла ох это да, вкусно очень, я тоже такое люблю) правда покупаю хлебцы ржаные...

Ой, здравствуйте) здоровья и достижения целей) уже такой путь пройден))))

Lalochka
Привет!! я тоже чередую-то просто ржаные, то вот эти,гречнево-ржаные. Спасибо за пожелания удачи!! Пройдено ... да.много, но как я всем говорю-стрижка только началась. как ни смешно звучит,первая 20-ка кг ушла довольно легко. Теперь опомнившаяся фигура цепляется за каждую жировую клетку и убедить её,что это балласт-очень сложно... но я по жизни упертая как баран и упрямая как осёл,а по гороскопу ещё и Телец в год Быка так что думаю,что она (фигура) перед этим стадом не устоит

Я худела давно с цифры в 130 кг, правда достаточно быстро все произошло - и набрала и сбросила... да и молодая тогда была, ни с кожей проблем не было, ни с растяжками.
Зато с 83-85 до своих идеальных 68 качаюсь какой год уже...так что для меня проблема это вот удержать вес хотя бы пока на 70.

А стадо хорошее у тебя) реально такое упертое)))))) так что жировые клетки каждая по себе и все они вместе будут побеждены и переупрямлены))))))

Привет, Лялечка и гости!

Я вот что-то с хлебцами не очень дружу. Как-то не наедаюсь я одной штучкой.
Это ничего, что я хлеб серый иногда себе позволяю?
Или все-таки лучше хлебцы?

Елена.Премудрая
Здравствуй,Лен! А почему одной штучкой? я покупаю ржаные краюшки с кунжутом и льном ( вариантов много,просто я люблю такие) они по 60 гр каждая.и съедаю одну или в завтрак,или в ланч,или в обед (вобщем в первой половине дня) и так-же,если позволяет калораж, хлебцы до 3-4 штук,тоже в первой половине.

Хорошая всё-таки вещь-мультиварка!! закидала всё в неё,ткнула кнопочку-и пошла погулять на часик. А какие ко мне претензии?? МАМА ГОТОВИТ!!

вот есть же люди...и себя не любят,и другим добра не желают... хоть бы уж просто мимо проходили,что ли...только молча,не действуя на нервы...а то это неловкое чувство,словно спину языками чешут... дай Бог им крепкого здоровья... вообще их пожалеть надо-скучно живут,нудно и серо,раз их только чужая жизнь в тонусе держит,чужие удачи,чужие перемены..всё чужое... своего-то нету...
а у меня всё хорошо...даже если это кому-то спать не даёт..

Молодец))))) респект и уважуха