Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 02:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 11:11 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Алина Климова
Посмотрим. Надо будет выложить фото до и после. Я думаю что форма будет лучше чем в 20 лет. Тогда моя голова была забита этим бредовым здоровым питанием, я не считал калории и регулярно срывался. В итоге я мог набирать и со "здорового питания", а потом ещё добавлять булками при очередном срыве. Ну а если подумать бодибилдерша эта не могла бы набирать с "вредной пищи" если бы не было переизбытка калорий. Это невозможно в принципе, откуда бы взялась жировая ткань? Из воздуха? За подобные сюжеты журналюгам надо бы головы пооткручивать. Раз уж пошёл разговор про бодибилдинг, то Шварценеггер в док. фильме "Качая железо" прямо говорит что всегда сушился без ограничения рациона продуктов, он просто делил тарелку на две части и съедал только половину. Это те же ваши 1200 ккал, ну а в его случае это было наверно где то около 1500-1700 ккал.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 11:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Выкладывайте фото -будем смотреть :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 12:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Dmitrii87 писал(а):
Тогда моя голова была забита этим бредовым здоровым питанием

Дим, а что ты имеешь в виду под "здоровым питанием", которое так ненавидишь?)) Ну, чтоб мы знали, чего избегать.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 13:19 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Aliana

Здоровое питание (оно же правильное питание ПП) - это ограничение рациона выдуманным списком продуктов, которым якобы приписываются какие то особые полезные свойства. Никаких научных данных подтверждающих это разумеется нет. Единственное к чему приводит "правильное питание" так это к срывам (некоторые, не будем показывать пальцем, бегут ночью готовить запеканку и хомячат её под одеялом).

Чтобы меня правильно поняли:
Я - ем всё, любые продукты какие только существуют в мире и поэтому я доволен как слон.
ППнутые - ограничивают свой рацион и поэтому страдают, и срываются.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 13:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Dmitrii87 писал(а):
Aliana

Здоровое питание (оно же правильное питание ПП) - это ограничение рациона выдуманным списком продуктов, которым якобы приписываются какие то особые полезные свойства. Никаких научных данных подтверждающих это разумеется нет. Единственное к чему приводит "правильное питание" так это к срывам (некоторые бегут ночью готовить запеканку и хомячат её под одеялом).

Чтобы меня правильно поняли:
Я - ем всё, любые продукты какие только существуют в мире и поэтому я доволен как слон.
ППнутые - ограничивают свой рацион и поэтому страдают, и срываются.

С этим я не могу согласиться. Например, я очень люблю селедку или копченую рыбу, но не ем ее уже лет 10. Потому, как знаю, если поем -на следующее утро очень сильно отекаю, мешки под глазами и т.д. Это же относится и к консервации. Не могу сказать, что страдаю, что не ем этих продуктов, скорее больше страдания после их употребления.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Алина Климова 15 июн 2015, 15:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 13:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Dmitrii87 писал(а):
ППнутые

;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 15:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
magent
А сколько это на полведра меньше? А то я уже давно на полведра меньше ем, но при этом не худею :ny_tik: Может у меня ведро больше? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 19:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Dmitrii87 писал(а):
некоторые, не будем показывать пальцем, бегут ночью готовить запеканку и хомячат её под одеялом)

))) Ты как-то по диагонали читаешь мой дневничок, видимо)) Иначе бы знал, что проблема не в том, что ночью ем, а в том, что к утру ложусь, и исправить это мне пока что гораздо тяжелее, чем соблюдать режим правильного питания)) Потому и "срываюсь" я не на картошку, а на диетическую запеканку)) И "наутро" встаю похудевшей))

Впрочем, не буду отговаривать, кушай гамбургеры, если считаешь это более правильным))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 12:33 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 59 - 16.06.2015
Вес: 101.5 кг. Питание: 1000 ккал. В Москве дожди, гулять негде - поэтому без отвесов. А тренажерный зал это фигня. Кстати я 24-й день два раза указал, так что на самом деле сегодня 60-й день похудения. Итого: -18 кг. за 60 дней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 12:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Алина Климова, 1400-1600 калорий. Иногда до 1800.

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB