JuliaVskaya
Хочешь жрать попей водички

micy
угу. хочешь жрать-съешь яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь жрать)

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:

Доброе утро!
+100 гр) я стабильна )
в 7.00 - 250 мл воды
7.45 омлет с помидором и болгарским перцем , кофе с молоком и шоколадкой на стевии 20 гр на 420 ккал
отвела ребенка в школу, хотела пойти погулять по парку. но у нас похолодало, морось, туман (депрессивная погода)
и поэтому погуляла с Лесли 4 мили....на 4 миле ее смех стал меня раздражать)
Всем хорошего дня!
у меня впереди уборка)

попью чайка вместо перекуса с еще долькой шоколадки, очень вкусная (зараза), и за окном непогода, и вообще какая-то усталость и депрессняк....

У нас тоже пасмурно, но уже весна! Скоро будет очень тепло! Главное, к этому времени привести себя в приличный вид...

Нёмка
я себе мини-цель поставила - к концу апреля 68 кг. т.е. сбросить 3 кг лишнего веса за чуть больше месяца , 90 гр ежедневно)) очень постараюсь.

но вот она меня сегодня преследует

на обед - скумбрия с овощами в горшочке (очень вкусно, в собственном соку,без масла) и хлебец ржаной, на 420 ккал
перекус будет грейпфрут -130 ккал...

Держу за тебя кулачки.
Знаю, как это непросто, когда вес приближается к норме.

Нёмка
спасибо!