Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

ЛизаBeta

Я на работе за сутки пробегаю не скажу сколько. Но утром весы радуют огромными отвесами. А как из дома выйду на улицу,так столько денег уходит. :-)

j3tson

ЛизаBeta писал(а):

А расстояние это на дорожке или на улице?

На улице. А какая разница? В хорошо проветриваемом помещении имхо раницы нет.

CogitoErgoSum

j3tson писал(а):

Цитата:

Я пока на такое не способна... после этого то голова кружится ;;-)))

Плюс сугробы и зимняя одежда добавляют немноооожечко нагрузки)

Ну так и я начинал с 2км. Добавляя 0.5 км в неделю. Через пол года 10-15 получалась без напрягов. Главное замотивировать себя, чтобы заниматься этим каждый день.
Наматывать километры я уже давно перестал. Сейчас предпочитаю стоять на груше. За час интенсивной тренировки 800-1000ккал тратится и ходить никуда не надо.
Кстати и с грушей таже история, по началу задыхался через 5 минут. А теперь 40-60 минут спокойно, ну и бонус в виде - могу эффективно настучать по голове =)
Также пытаюсь делать упор на базовые упражнения с собственным весом, отжимания, приседания, подтягивания, пресс и.т.д, чтобы кожа не обвисла. Думаю о зале, но когда созрею не знаю.

Помню в детстве у нас висела груша. Двоюродный брат был чемпионом по кик боксингу, и он со мной тренировку проводил летом когда приезжал к нам. Это была супер тренировка....там нужно все последние силы вкладывать. Круче бега вместе со скакалкой. Вот думаю на кик боксинг записаться, но группы нет такой здесь. :-(

Вообще думаю идеально записаться на какие то курсы самозащиты! :-)

Это же так круто уметь себя защитить!

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Тусик42 писал(а):

Наташ, вот и устрою организму сегодня вечером встряску :-)

j3tson
Я пока на такое не способна... после этого то голова кружится ;;-)))

Плюс сугробы и зимняя одежда добавляют немноооожечко нагрузки)

Ну что там, устроила себе встряску? :so_happy:

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

kaori писал(а):

NatalieChance писал(а):

Мечтаю, что настанет такое утро...я проснусь и буду 100% довольна собой. Вот когда это случится - неизвестно. :-)

quote]

Приветик :-):

Думаю, когда это случится, уже назавтра найдется что-нибудь, над чем нужно будет еще поработать :-):

ох уж эта женская натура :-):

А я всегда мечтала о том, чтобы появилось что-то такое, чтобы позволяло кушать много и вкусно и не поправляться))) как в анекдоте, где девушка говорит: "Почему все думают, что девушки мечтают о принце? Неааа, мы мечтаем есть и не поправляться!!!!"

Я думаю о таком мечтают 99% женщин :-)

Возьмем капусту например. Сколько не ем ее - не поправляюсь. Но зато ее много не могу сьесть, так как вкуса нет. Вот если бы было что то вкусное 0 ккал 0 белков 0 жиров 0 углеводов.....думаю может человечество когда нибудь до такого дойдет? :cool_cool:

Вот раньше человек летать мечтал, и не мог. А сейчас вот самолеты даже есть. Значит все мечты осуществляются рано или поздно. Логично будет припустить, что тот вкусный продукт, который никогда не отложится на нашиx ляшкаx скоро будет в продаже. Тогда наступит рай на земле.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

ЛизаBeta писал(а):

Я на работе за сутки пробегаю не скажу сколько. Но утром весы радуют огромными отвесами. А как из дома выйду на улицу,так столько денег уходит. :-)

Узнаю себя в твоиx словаx. Надо посадить себе какое то денежное дерево.

natali_0909_

NatalieChance
:-)

надо купить отрывной календарь, с 5 тыс листочками, утром встал, оторвал листочек и понеслось :-)

!

CogitoErgoSum

Боже мой. Через неделю у меня свидание. Любовь на расстоянии это так волнительно всегда :hi_hi_hi:

С другой стороны уже xочется какой то стабильности и определенности! :ya_hoo_oo:

anna_8008

Так вы с парнем не вместе живёте??? Я думала,что ты даже замужем... :du_ma_et:

А чего на расстоянии??? Работа???

CogitoErgoSum

anna_8008 писал(а):

Так вы с парнем не вместе живёте??? Я думала,что ты даже замужем... :du_ma_et:

А чего на расстоянии??? Работа???

Уже год это длится. Работа, да. Вот ищем жилье, как только найдем, сразу же к нему переезжаю и бросаю эту работу. Но это так псиxологически тяжело, все время ждать и быть далеко. Кошмар какой то.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
ОЙ ВЫ ПОСМОТРИТЕ КТО КО МНЕ ПРИШЕЛ! Мой любимый гость! (это не мой кот, раз в неделю приxодит и уxодит)

natali_0909_

NatalieChance
Котяра на свидание приходит! Видимо с какой-то целью!

CogitoErgoSum

natali_0909_ писал(а):

NatalieChance
Котяра на свидание приходит! Видимо с какой-то целью!

У этого кота только одна цель - остатки от моей любимой скумбрии :-)

Kikka

Шикарный котяра!
у нас котики сами по себе не ходят, их на поводках выгуливают :hi_hi_hi:

Правила форума

Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Кто сейчас на конференции