~Zai~ дневничок моей фигуры

ZaraZzka

~Zai~
поздравляю с переходом в другую категорию)))))
а я ничего выдумать и не могу по поводу питания....даже некогда в тырнет сесть поискать) надо распечатать себе рецепты,подобрать и на кухню на видное место :hi_hi_hi:

Вкусный пончик

~Zai~ писал(а):

Только сейчас обратила внимание, что у меня уже не ожирение написано, а превышение веса :du_ma_et:

Надо же, такое событие пропустила :smu:sche_nie:

Отличные новости :cool_cool:

Поздравляю :bu_ket:

Dream30

~Zai~ писал(а):

Только сейчас обратила внимание, что у меня уже не ожирение написано, а превышение веса :du_ma_et:

Надо же, такое событие пропустила :smu:sche_nie:

~Zai~

ZaraZzka
Вкусный пончик
Dream30
Спасибо Вам девочки за поддержку!! :bu_ket:

После вчерашнего скакания по магазинам и пропуска еды, сразу уточню, что голодной не была, дискомфорта не было.. не доела до нормы, как раз пару перекусов :smu:sche_nie:

Зато сегодня отвес в 300 грамм...
То ли действительно организм при потреблении около 1500 калорий не хочет расставаться с запасами, то ли совпадение.. :du_ma_et:

~Zai~

Эх.. Дочка опять дома, в сад не пошли... все планы опять в трубу.. все пытаюсь здоровьем заняться, думала в сад отправлю и по врачам пройдусь, сто лет уже не была...
Волосы сыпятся уже второй год по жуткому, скоро лысая стану :ny_tik:

Думала витаминки специальные попить для волос, но что-то цена по 2 тыс за упаковку меня остановила, надо сначала к эндокринологу что ли сходить, на гормоны сдать, а то может в них дело и тогда смысла в витаминах не будет.. выкидывать деньги не хочется..
Девушка в аптеке Пантовигар нахваливала, но он по 2 с лишним и пить надо курсом в 3 месяца... откуда только такие цены :sh_ok:

Еще планировала себе из еды кое чего докупить...но теперь тоже откладывается.. грудки из морозилки достала только утром, вот незнаю успею ли с обедом :du_ma_et:

В общем весь февраль сидела дома и планировала, а в итоге опять сижу дома :ps_ih:

DStorm

~Zai~
И опять планируешь )

Банальная не хватка белка, и жиров - вот и лезут...

~Zai~

DStorm писал(а):

~Zai~
И опять планируешь )

Банальная не хватка белка, и жиров - вот и лезут...

Опять планирую, к сожалению.. :-(

. куда ж мне дочку то деть.. Муж только самое раннее в 19-30 придет, там уже только до врача дойти время останется...
Даже бабушку и то не попросить, так как она сама с понедельника болеет, плохо ей :-(

Вот и остается только надеяться на то, что дочка поправиться отправлю в сад и схожу..

Может и правда нехватка белка и жиров, сейчас стараюсь правильно питаться, посмотрим улучшится ли ситуация через месяцок-другой..

Dream30

DStorm, очень много плюсов.
~Zai~, попробуй повысить в рационе количество белка и правильных жиров.
И витаминный комплекс купи и пропей, самый обычный какой-нибудь... сейчас пора еще такая и так авитаминоз еще и дефицит калорий накладывается.

~Zai~

Dream30 писал(а):

DStorm, очень много плюсов.
~Zai~, попробуй повысить в рационе количество белка и правильных жиров.
И витаминный комплекс купи и пропей, самый обычный какой-нибудь... сейчас пора еще такая и так авитаминоз еще и дефицит калорий накладывается.

Не уверена, что дело только в дефиците калорий, они у меня после вторых родов лезть начали.. поэтому все таки хочу дойти до эндокринолога и гормональный фон проверить, чтоб уж точно узнать в гормонах проблема или в чем другом..

БельчОнок)

~Zai~
Привет!
С отвесиком тебя!

~Zai~ писал(а):

Девушка в аптеке Пантовигар нахваливала,

я конечно не знаю :nez-nayu:

НО он мне ни фига не помог-только деньги на ветер выкинула...
я маски для волос делала с репейным маслом...и еще какую-то не помню....вот тогда помогло

Правила форума

~Zai~ дневничок моей фигуры

Кто сейчас на конференции