Polochka. Весна на сердце)

Sea Salt

Polochka писал(а):

Обещанные фото. Красоту тех мест очень сложно передать, но я хотя бы попробую

Спасибо за фото. Я в восторге от перевернутого дома. :cool_cool:

Интересно, как там внутри?

Polochka

Sea Salt писал(а):

Спасибо за фото. Я в восторге от перевернутого дома. Интересно, как там внутри?

Галь, мы туда не попали, но, насколько я знаю, всё, как в обычном)))

Вера1959

Polochka :pri_vet:-:

Очень красивые фото!

Добавлено спустя 48 секунд:
Подобный перевернутый дом есть в Анапе. Прикольно они смотрятся!

tatka42

Polochka
Привет, Ален! :pri_vet:-:

Фото посмотрела, как будто ты у нас отдыхала :-)

Мы тоже в соснах живем, только домика такого нет :hi_hi_hi:

Красота!

Polochka писал(а):

И то, то питание нужно постараться вывести на такой уровень, чтобы организму было максимально удобно было находиться в таком режиме и при этом не полнеть)))

Вот я сейчас тоже хочу прийти к этому :a_g_a:

Polochka писал(а):

робую применить схему 3-хразового питания без перекусов.

Удачи!

Polochka

Вера1959
Привет)))
Ага, прикольно :cool_cool:

tatka42
:pri_vet:-:

tatka42 писал(а):

Мы тоже в соснах живем, только домика такого нет Красота!

Ох, как я рада за вас, каждый день наблюдать такую красоту :cool_cool:

tatka42 писал(а):

Вот я сейчас тоже хочу прийти к этому

Придёшь обязательно!

tatka42 писал(а):

Удачи!

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
Доброе утро!!!
День 17/365. ДЦ - 15.
Вес - 70,6 (-900 гр).
Что ела вчера:
12.00 - рис с кукурузой, яйца с хумусом, помидор, бутерброды с маслом (вес - 340 гр);
16.00 - борщ, мясо, хлеб, сметана (370 гр).
Получилось 2-хразовое питание. Спать ложилась рано и не была ещё достаточно голодна, чтобы поужинать.

Polochka

Очень комфортно мне на таком питании. Посмотрим, как дело дальше пойдёт, но мне очень нравится пока.
Конечно же я понимаю, то сейчас сливается вода и всё такое...и это хорошо) Кроме всех приёмов пищи утром выпиваю чашку кофе чёрного (без сливок) с сахаром. Всё остальное время пью без сахара.
Вспоминаю наставления девочек, которые учат, как проводить рекавери. Там рекомендуется есть по голоду физическому и психологическому. Каждый раз, когда организм думает о еде, мечтает о еде, вспоминает о еде рекомендуется есть. Я согласна в той части, что так нужно делать в самом начале рекавери и при его прохождении. Но всю жизнь? :nez-nayu:

Заедать психологический голод? Всё есть привычка. Всё наше поведение - привычка. Заем привыкать заедать эмоции??? Может я не до конца понимаю этот механизм, но на себе чувствую, то пока ты заедаешь эмоции, ты не свободный от еды человек. Тело, как идеальный регулировщик НИКОГДА не попросит еды больше, чем нужно. Мне приводили в пример душевнобольных людей, которые едят без меры. Но я говорю о здоровых, таких, как я. Я абсолютно честна перед собой стала в плане желаний поесть. В этом деле крайне важна такая честность. Когда ты тащишь тарелку с пельменями, мороженное, бутерброд, семечки и не оправдываешь себя "пора бы поесть, в животе забурчало :-)

", а честно заявляешь: "лень прибираться", "не хочется заниматься с ребёнком", "грустно от проваленной сделки", "больно от ссоры с мужем/мамой/сестрой"...поэтому "пойду поем". Тогда ты трезво смотришь на эту еду и начинаешь потихоньку прозревать: а как эта еда меня сейчас утешит, развеселит, даст передышку??? Устал - отдохни, поссорился - поговори по душам, попроси прощения, объясни, что тебя напрягает в отношениях, загрустил от неудач на работе - вспомни все свои победы...а не закрывайся едой. Она вообще ничего не решает. Её функция - вкусно насыщать.
Хорошего дня!