Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Джой

Лелёк писал(а):

была у окулиста

хорошо, что знаешь уже проблему, теперь бороться с ней легче. Гимнастика для глаз мне нравится у Норбекова. Он собрал все лучшее, что у кого было, в одном комплексе

Февраляночка писал(а):

Для глаз делай гимнастику специальную и тратоку ( найдешь в интернете при желании).

Ян, а поподробнее про тратоку можно, поисковик ничего не выдал. Что за зверь?

Просто радуга

Лелёк писал(а):

За это время распрощалась с 5,3 кг

Молодец, Лена! Отличный результат. :cool_cool:

Лелёк писал(а):

на один пятикилограммовый арбуз меньше груза на себе таскаю

Здорово. Я так за тебя рада! :buket:

Лелёк писал(а):

Оказалось, всё в порядке

Все мы себя можем так накрутить... Хорошо, что все выяснила. :hi_hi_hi:

Лелёк писал(а):

Вообще, не люблю по врачам ходить.

Знакомая картина...Я тоже такая... :-):

Лелёк писал(а):

не очень приятная ситуация.

Ну что делать...Надо лечить. Пусть все сложится удачно!

Лелёк писал(а):

Стала лапку поджимать

Бедняжка...А сколько ей лет?

Лелёк

За вчера отчёт:
Шагов 10300,
ужин до 18.30,
коридор в норме

Лелёк

За сегодня отчёт:
Шагов 8700, из них 2 мили с Лесли
Синди - 2 уровень
ужин до 18.30,
коридор в норме

Лелёк

Февраляночка писал(а):

Что-то вы расхондрились...
Для глаз делай гимнастику специальную и тратоку ( найдешь в интернете при желании). Это точно даёт эффект не хуже любого консервативного лечения. А в комплексе, наверное ещё круче будет
За грудь я тебя понимаю. Когда-то уже на тот свет собиралась. А оказалось, что беременна :-)

а грудь была признаком ))
Что-то у нас синхронное малохождение прям. Тоже 2 дня даже нет 9. :du_ma_et:

И не говори, так всегда, если навалится, то всё сразу.... Гимнастика дело хорошее, надо озадачиться этим вопросом. Вчера я нормально прошла, а сегодня дождь помешал прогуляться

Лелёк

Джой писал(а):

Лелёк писал(а):

За это время распрощалась с 5,3 кг.

Спасибо на добром слове, дорогая! :ten_der:

Хоть это и слишком щедрая похвала, темп на самом деле совсем не выдающийся... :-)

Но для меня любой отвес это радость! Тем более на такой калорийности, как у меня. Я коридор пока держу под 1900 ккал. :secret:

Лелёк

Просто радуга писал(а):

Лелёк писал(а):

За это время распрощалась с 5,3 кг

Молодец, Лена! Отличный результат. :cool_cool:

Лелёк писал(а):

на один пятикилограммовый арбуз меньше груза на себе таскаю

Здорово. Я так за тебя рада! :buket:

Лелёк писал(а):

Оказалось, всё в порядке

Все мы себя можем так накрутить... Хорошо, что все выяснила. :hi_hi_hi:

Лелёк писал(а):

Вообще, не люблю по врачам ходить.

Знакомая картина...Я тоже такая... :-):

Лелёк писал(а):

не очень приятная ситуация.

Ну что делать...Надо лечить. Пусть все сложится удачно!

Лелёк писал(а):

Стала лапку поджимать

Бедняжка...А сколько ей лет?

Спасибо за добрые слова и пожелания! :ki_ss:

Собачке 8 лет уже. Ну не старая ещё по собачьим меркам. Жалко, конечно. Но если бы оперировать стали, её бы замучили. Надо кости ломать, штыри ставить, пол-года в гипсе ходить :kli_ny:

. И результат при этом не гарантирован...

Джой

Лелёк писал(а):

Хоть это и слишком щедрая похвала, темп на самом деле совсем не выдающийся...

Лен, я на самом деле не лукавила ни разу, для меня это самый оптимальный и здоровый темп, и кожа успевает подтягиваться и горм фон подстраивается без стресса

Лелёк писал(а):

Я коридор пока держу под 1900 ккал.

отлично просто

Лелёк

Джой писал(а):

Лелёк писал(а):

Хоть это и слишком щедрая похвала, темп на самом деле совсем не выдающийся...

Лен, я на самом деле не лукавила ни разу, для меня это самый оптимальный и здоровый темп, и кожа успевает подтягиваться и горм фон подстраивается без стресса

Лелёк писал(а):

Я коридор пока держу под 1900 ккал.

отлично просто

Ещё раз спасибо! :ki_ss:

Просто радуга

Приветик, Лена. :pri_vet:-:

Зашла поздороваться и пожелать хорошего настроения :-|-:

.

Джой писал(а):

оптимальный и здоровый темп

Полностью поддерживаю. :co_ol:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции