Да, согласна абсолютно)

В чем уверена? Что человек сорвется? Если очень жестко себе запрещает и очень-очень хочет сладкого, то, думаю, очень большая вероятность, что рано или поздно сорвется. А там понеслась душа в рай обычно. Я бы точно сорвалась, поэтому и решала этот вопрос через LCHF. Сейчас с начала лета углеводы принудительно подняла, фрукты ем с удовольствием и без фанатизма, но на булки и кондитерку очень ровно дышу. Вот примерно как К@теринчик написала: захожу с детьми в кондитерский магазин, у них глаза разбегаются, а я очень спокойно на все это изобилие смотрю и никаких терзаний не испытываю.
А если себе сладкое не запрещать, то все от человека зависит. У меня сладости с детства, я их раньше вредными не считала, от родителей отмахивалась, ела много. И так бы и ела, если бы ничего с этим не сделала. А кто-то изначально сладкое не любит.

Irene_L
Тогда что со мной не так?

Ты все время очень сильно хочешь сладкого и жестко себе его запрещаешь? Я, например, запретила себе его при переходе на LCHF, но почти сразу тяга к углеводным продуктам пропала, к углеводным сладостям в том числе. Теперь я сладости не ем, но я их и не хочу, а потому нельзя сказать, что я их жестко себе запрещаю. Т. е. я не страдаю от отсутствия сладостей, уже больше года без них и не чувствую желания их есть. При этом сейчас я не на LCHF. У тебя по-другому?

Да, много лет без срывов

Ты много лет не ешь сладкого вообще, и при этом постоянно сильно его хочешь??? Так бывает? Тогда у тебя просто неимоверная сила воли, я бы так не смогла

Irene_L
Я не сказала вообще, я сказала без срывов
А так то ногда позволяю себе немного

Сам себе злобный Буратино)))
Типа сам себя строишь)

Устойчивое выражение

Человек, сам себе злобный буратино. Сначала напридумывает условностей. а потом не понимает, что бы это значило.

Вот от этого и ухожу, не хочу себя строить, не хочу себя запугивать. Из этого ничего хорошего не получается)

Доброе утро)))
День 9/365
Вес - 70,9 (+900 гр), ДЦ - 7.
Ну вот, отвес вернулся на место. После алкодня всегда так, сначала сливаюсь, потом возвращаю обратно.
Мы сегодня отправляемся на 10 дней в отпуск)))
Вчера готовила вещи в поездку, каким-то чудом повлазила во все свои штаны, которые малы были весной Видимо, после того, как слетела с кето и набрала вес, очень сильно увеличились объёмы, я буквально надулась, как шар. А сейчас они ушли, а вес почти нет
По поводу подсказок тела или головы. Вера вечером муж притащил от свекрови пакет свежеприготовленных пирожков. А такие пирожки, которые делает моя свекровь, не все свекрови умеют делать - очень вкусные Голова твердит: не ешь, они жаренные, там дофига калорий, это углеводы, вечером такое вообще нельзя...НО! На заднем плане ума я то знаю, то если сейчас я не съем по голоду и в удовольствие пару пирожков, а наемся творога, к примеру, то через пару часов я всё равно притопаю на кухню и съем не 2, а 5 штук. Или если не вечером, так ночью, а если не ночью, то утром...И тело, действительно, обошлось бы просто творогом, чего уж там...но есть ещё психика, есть ещё вот этот вот внутренний голос, который говорит: опять ты включаешь ограничения? Опять ты используешь чужие пути для достижения своей цели? Опять ты надумываешь и придаёшь своё значение продуктам? Опять считаешь, что есть такую еду вечером неправильно? Откуда эта информация? Кто-то когда-то тебе об этом сказал, а ты и поверила, что это истинно так.
Поэтому я спокойненько съела 2 пирожка со сметаной и прекрасно себя чувствовала и вечером, и ночью, и утром. Думаю, я месяц больше есть подобные изделия не буду)))

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Я сейчас как-то непривычно для себя очень много двигаюсь. И странно не это, странно то, что мне это начинает нравиться Мне не приходится ходить и нахаживать через силу 10000 шагов, я стала легко перепрыгивать этот шаговой минимум и уже часто вижу на шагомере 12000 и более. Ежедневно делаю свою женскую гимнастику, после большого перерыва очень сложно втянуться, да и тело деревянное без практики...Плюс к гимнастике делаю упражнения, те, которые хочет делать тело))) Откликается это во мне очень сильно, могу и час прозаниматься/протанцевать, счёт времени теряю.
Хорошего дня!