Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Джой писал(а):

Я белок люблю и могу только ним одним питаться и жирами

А у меня проблемы с этим((((

Джой писал(а):

что больше 1 гр на 1 кг идеального веса

Ну идеальный вес, по разным подсчетам у меня может быть и 65 кг, ты прикинь, как мне сейчас сидеть на 65 грамм белка?

Джой писал(а):

около 2 г на кг веса

Не, мой другой)) И потом я четко ему дала понять, что в питании я сама все знаю и ему лезть не надо) :-)

Джой писал(а):

Им же результат показать нужно кратковременный для привлечения клиентов

Ну меня то куда привлекать, он же видит, что я давно в теме, смысл разводить?

Джой писал(а):

Моя мама на 30 кг похудела на кремлевке

А я не смогла на ней...углей мало(

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Olga-Volga писал(а):

Про питание пиши подробно плиз, что тренер нашептал.

Приветуль)))
Ну я как бы не даю ему много шансов контролировать мое питание :hi_hi_hi:

Но попробовать решила))) Жду его расчетов)))

Январетта

Посмотрела у себя. Ем белка в среднем 92,2 г. Получается чё-то много :du_ma_et:

А я без мяса не могу))

Margo_M

Январетта писал(а):

Получается чё-то много

я ТАКЖЕ ПРИМЕРНО ЕМ...ЧАСТЕНЬКО МЕНЬШЕ...НО Я И НЕ ЛЮБЛЮ ЕГО( ой

Джой

Margo_M писал(а):

Ну меня то куда привлекать

а тебя то зачем, ты же привлеченная. Это для тех, кто придет за тобой. Смотрите, какой он классный, у него девчонки со свистом худеют. Они же от индивидуалки живут. У меня же их есть другов из детства, которые тренера сейчас

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Январетта писал(а):

Ем белка в среднем 92,2 г.

я тоже, но разница в весе у нас с тобой приличная..

Январетта

Margo_M писал(а):

НО Я И НЕ ЛЮБЛЮ ЕГО

Мясо не любишь? А что любишь? Про сладкое не будем, его все любят :hi_hi_hi:

Мы ж взрослые люди, не будем тортами питаться, правда, Маргоша? ::yaz-yk:

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

Джой писал(а):

я тоже

Не, урезать белок я пока не готова. Сладкое не ешь, белок урежь. Это что ж за жизнь тогда? :hi_hi_hi:

Margo_M

Январетта писал(а):

Про сладкое не будем, его все любят

Люблю ток сладкое) :hi_hi_hi:

А ем творог, грудку, яйца, сыр и фрукты-овощи (редко рыбу, бобовые)

Январетта

Я люблю мясо и сладкое. А овощи ненавижу, но ем, теперь пришлось, куда деваться :nez-nayu:

Джой

Margo_M писал(а):

Люблю ток сладкое)

я каждый день благодарю судьбу, что не люблю мучное и сладкое. А то не представляю, что и делала бы. Хочешь, а не можешь. И все мысли, что у себя любимой что-то отобрал. Стрельбище

Январетта

Джой писал(а):

я каждый день благодарю судьбу, что не люблю мучное и сладкое

Вот я тебе завидуюююю :dreams:

Мучное, правда, не люблю тоже. Но сладкое очень даже :-(

А чем ты свои кг набрала? Только жирной едой? :du_ma_et:

Джой

Январетта писал(а):

А чем ты свои кг набрала? Только жирной едой? _________________

мучным и стрессом.. и глупостью своей

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции