Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 20:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 23048 ]  На страницу Пред.  1 ... 1388, 1389, 1390, 1391, 1392, 1393, 1394 ... 2305  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
у тебя есть

А вдруг я идеального встречу?)))) Лучше чем есть))) :hi_hi_hi:

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
косые мышцы, колени согнуты, ноги как можно дальше от попы)

вот это не поняла :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
У нас девушка ходит

О, я такую в старом клубе видела, она реально выступает, я фотки видела..там ваще :sh_ok: Ну качок-качок и голосина мужская)))

Добавлено спустя 41 секунду:
Январетта
Юль, а сколько сейчас стоит абонемент на Стачек? Годовой?

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Юль, а сколько сейчас стоит абонемент на Стачек? Годовой?

Слушай, мне со скидкой на 17 месяцев что-ли (чёт не помню уже) 35 тыщ. Я уже и забыла точно :hi_hi_hi:
А у тебя скока?

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
и еще вопрос, давно ты так тренируешься?

у меня было вхождение в тренировочный режим после полугодового перерыва. и в этом месяце каждую неделю разные упражнения на все мышцы были и разные режимы первые две недели 4трени в неделю, вторые 2 недели 3 раза в неделю, с каждой неделей упражнения всё сложнее, общим были только отжимания и разные планки, это завершающая неделя под развитие результатов. потом тренер пришлёт следующие недели.
в режиме табата задыхаться думаю буду и там я спешу, а я хочу отслеживать фокусы внимания на упражнениях, поэтому получается более медленнеее, но качественнее, посмотрю как пойдёт, через два месяца следующий спорт-тест буду отправлять тренеру и видео основных базовых упражнений для контроля, там и посмотрим есть ли прогресс

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
А у тебя скока?

Там всегда дорого было..ниче не изменилось(((
Я купила по скидке 50% за 16500 на год :-): Себе и мужу)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
вот это не поняла :du_ma_et:

Вложение:
косіе мішці.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Там всегда дорого было..ниче не изменилось(((

Есть ещё на Ветеранов новый фитнесс. Там бассейн 50 м. Работает вроде круглосуточно. Там ещё дороже. Но моей дочке не понравилось там. Она взяла опять на Стачек. Нам нравится у нас.

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
там и посмотрим есть ли прогресс

а ты сама не чувствуешь?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
Вложение:

вот этого не надо, нельзя качать косые, от них талия плывет :nel-zya:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 23048 ]  На страницу Пред.  1 ... 1388, 1389, 1390, 1391, 1392, 1393, 1394 ... 2305  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, АнечкаОя, BingBot, ClaudeBot, edvard911, Евгений Вольф, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nikol_, os.wlg, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, Wintera, YandexBot, Zaya20, Ленчик-солнышко, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB