Это что такое?

Таня, я лучше ссылку дам, а то еще запутаю...

http://alyonastavrova.ru/set-point-theory/ Про это сейчас вообще много пишут, в том числе и уважаемый мной Светлячок.

Вот я и думаю - я долгое время была в весе 62-64 кг - и хотя при этом имела крайне упитанный вид, но вот этот вес зато не рос, хотя я вообще не ограничивала еду и не следила за ее правильностью. Потом я быстро, за несколько месяцев, нажрала 10 кг и вот после этого занялась ПП как раз. Так вот, подозреваю, что мне не удасться удержать вот этот нынешний мой вес - 55 с небольшим кг ( а в идеале хочется и 50), а со временем я опять вернусь к 62, как бы не старалась. Типа это и есть мой сет-пойнт.

Надюш, здорово видеть меньший вес по утрам поздравляю!

Вот как это оказывается называется!
Medunica
Паникёрша

salaka
luchick
Я-Наталия
yukkka
Щана
Ой, девочки, спасибо вам всем за поддержку! Что бы я без вас!!!



спасибо тебе огроменное, это так воодушевляет, когда кто-то готов с тобьой повыть в случае чего, это очень много значит для меня.

Гита Ягг
я перед замужеством была 49 кг. Но уже через год после - около 58, а на учет по беременности первой вставала 64 кг. Тогда я казалась себе такой жирухой, что мамадорогая. Потом я еще потолстела пока пыталась кормить грудью. Но после выхода на работу сбросила вес и вошла в 46-48 р-р. А потом я вышла на работу в стационар - бесконечноы ночные дежурства, стрессы, реанимации не было, дети умирали, за дежурство по 25 скорых, по 20-25 систем за ночь, в общем ужас-ужас. И я разжирела до безобразия, очнулась, когда стала 84 кг. Это мне было 27-29 лет. ну я взялась за себя стала худеть, немного позудела, сломала ногу, еще позудела. В ощем когда я в 31 год пришла на эту работу, то мой вес был 73-75 кг. Вот примерно в таком весе я и жила. То разожрусь до 79, то похудею до 68. На учет по второй беременности я вставала 67 или 68 кг. После родов была 71. А вот потом заболела мама, онко, я снова стрессанула, плюс рпоблемы с выходом на работу и мой вес предательски пополз вверх. На работу вышла уже около 75, а потом вверх-вверх-вверх. И однажды после НГ на мне не застегнулся халат. Снова были какие-то попытки, но успехом они не увенчались. И к ноябрю 2011 года вес стал 86 кг - это мой исторический максимум, больше я в своей жизни никогда не весила. Ну тут с одной девочкой в реале мы поспорили на 5 тыр, кто позудеет. И я за 2 мес. похудела на 6 кг., а потом пошло-пошло, за 1,5 года в обзем -21 кг, я весила 64 кг. и в таком весе счастливая я поезала на море. Что там ропизошло я не знаю, но в итоге за следующие полтора года я дошла до 81,5 кг. И тогда я вернулась......

Vladimirovna
спасибо!

То есть у тебя получается, что дольше всего ты в обозримом прошлом была в весе примерно 68 кг плюс минус. Ну вот наверное это и есть твой этот самый сет-пойнт, значит до этой цифры и еще минус примерно 5 кг ты можешь дохудеть и организму твоему будет норм, если я правильно поняла эту теорию. А дальше уже опять могут начаться качели, или надо пожизненно сидеть на ПП без шага вправо шага влево.

1324. День закрыт.

Гита Ягг
нет, последние 10 лет у меня вес вероятно около 73-77 наиболее часто бывал.