Sunwait. дневник похудения.

Вайлет

Figura
А капуста 133 гр - это немалая такая порцвйка)
Кому как с жирами , я злоуплтребила , теперь сижу на диете.

Figura

Вайлет писал(а):

Figura
А капуста 133 гр - это немалая такая порцвйка)
Кому как с жирами , я злоуплтребила , теперь сижу на диете.

Очень важно, если повышенные жиры, то нужно снижать углеводы.
На ужин тоже нужны овощи, с белками)
Бла-бла-бла, все знают как правильно и сами же (я про себя) чё попало в рот тащим :-(

ksu_una

SUNWAIT писал(а):

2100ккал 84г 71г 282г
правильно?

Если ты берешь белки 1г на 1кг имеющегося веса, то нормально, все правильно посчитала.

светдим

Я тоже за жиры. И белки :-)

SUNWAIT

Figura
У меня на работе сегодня день рождения отмечали в обед! Калории позволяют! Шикую :-)

Саюрия

SUNWAIT писал(а):

Figura
У меня на работе сегодня день рождения отмечали в обед! Калории позволяют! Шикую :-)

привет! ишь какая, а я вчера мужественно отказалась от пиццы ))))))

SUNWAIT

Саюрия писал(а):

SUNWAIT писал(а):

Figura
У меня на работе сегодня день рождения отмечали в обед! Калории позволяют! Шикую :-)

привет! ишь какая, а я вчера мужественно отказалась от пиццы ))))))

Молодец! Я правда надеюсь благополучно пережить эту неделю, без привеса. Но как получится!

SUNWAIT

Я сегодня получила третий и четвёртый урок "Домашнего диетолога". И наконец оплатила до конца обучение. Чуть голову счас не свернула от формул :-)

Елена.Премудрая

Привет!

SUNWAIT писал(а):

У меня на работе сегодня день рождения отмечали в обед! Калории позволяют! Шикую

ЗдОрово! Тортик ела?

SUNWAIT писал(а):

Чуть голову счас не свернула от формул

Ну и как, разобралась?

SUNWAIT

Елена.Премудрая
привет!
тортик ела 2 раза. :smu:sche_nie:

с одним уроком вчера разобралась. очень много информации из теории математической вероятности.

Правила форума

Sunwait. дневник похудения.

Кто сейчас на конференции