Ну когда щенячка была то два триммера сломали. А сейчас обычной пластмассовой расчёской с зубьями. Триммер пузо во время линьки снять держим ну и для кота.
Со мной можно на "ты".

Для дома хороший характер, что не лезет к тебе/на тебя, не лижется постоянно. Два раза в день гуляешь? Плюс к своим тренировкам?

Мы своих (собаку и кошаков) тоже обычной с зубьями чешем. Фурминатор кошки не обожают, а у собы и фурминировать особо нечего - спаниэль она, русский охотничий)
Как, кстати, твои сосуществуют, не конфликтуют?

Солидарна Хотя кремики пользую, но чудес не жду. Кожа сухая, поэтому их задача увлажнить, что им вполне по силам) Делись, плиз, что подберешь по коллагену, интересная тема.

Ну это не быстро будет.
Сейчас у меня аквадетрим по одной капле в день. Уже вторую зиму принимаю, и скажу настроение улучшилось. Хочу еще цитрат кальция попробовать курс, а то с молочки смотрю не добираю и ногти чет мягкие даже летом были. Омега три тоже курсами второй год пью.
А еще это, я себе казеин купила, ну это калорийность когда ниже пойдет, буду молочно-бананово-протеиновые коктейли мусякать.
В общем я раньше этого всего избегала, но изучив вопрос ввожу в свою жизнь понемногу и очень мне нравиться. Коллаген когда найду чего, то скажу.


Класс! гоняет вас наверно на прогулках, мой тихоход в основном.

Я Геладринк Форте (Чехия) по утрам в 200 мл воды развожу и пью, мне нравится , но не знаю, насколько помогает и чему

У меня на почин американский.

Ну вообще-то это молоко чтобы сделать в молоке еще больше молока
А молоко оно очень полезно для млекопитающих.

Если серьезно, то я себе взяла на тот период когда будет дефицит калорий и крен в сторону белковой еды. Последний опыт с одной стороны научил меня есть белок, а с другой чуть не отвратил от него. Я даже начала искать веганские источники, что бы частично заменить, ну такое бобы да грибы... невнятно и больше про углеводы. Поэтому в этот раз я решила на будущее попробовать казеин.
Мне на дефиците он поможет спокойно себя чувствовать глядя на баланс БЖУ и знать что я хорошо и полноценно ем

А ты Когда планируешь на дефицит?? И вопро Зачем..если и так все Хорошо!

светдим
Все просто замечательно по весу и самочувствию, но я иду на понижение уже месяц. У меня же было 2650 и на этом калораже я поправилась.
Мой комфортный вес 68-72 кг. Ну и на деле уже давно не 68 и не хочу ждать 72 как-бы. Поэтому и укорачиваю калорийность. Но очень медленно, чтоб дотопать до теплышка не напрягаясь.
Летом независимо от веса напланировала приличного дефицита, потому что мне понравилось как прошлым летом я ела и выглядела. Ну волосы кожа и все такое.
Почему хочу дефицит летом. Потому, что когда уменьшаешь количество еды заморачиваешься качеством, а летом это качество в доступе.
Сейчас на 2400 я могу себе позволить десерт с добавленным сахаром дважды в день и пользуюсь этим. А сахар это мой вечный повод следить за питанием. Ограничение калорийтости означает прежде всего ограничение сахара. Поэтому вот.
Ну и наконец это прикольно - постепенное снижение калорийности. Такого опыта у меня еще не было.
Развлекаюсь как могу

До скольки хочешь доуменьшать?