Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

ksusha74

Oxanka 1
Ксю, ноги то что надо, сама ведь знаешь. :-):

Ты же классная. :cool_cool:

У тебя такой взрослый пельмешек, вырос уже.

Ледяная

Oxanka 1 писал(а):

На завтра решила себе снова рисовую кашу с какао на кокосовом молоке сделать, уж очень мне понравилась она. Поэтому и редко делаю, так как устоять от всей кастрюльки за раз тяжело.

Требую рецепт! :men:

Я тоже обожаю турецкие гвоздики, у мамы на даче везде насеяла их :-)

Добавлено спустя 47 секунд:
и да. я наконец-то перешагнула на 55. Ура, товарищи :-)

Oxanka 1

Вот рецепт каши: http://www.povarenok.ru/recipes/show/87398/
Конечно у меня без сахара и какао поменьше.
Ледяная, поздравляю! Как дела с спортом? О, теперь буду знать, как называются эти гвоздики.
ksusha74, спасибки. Да, растут детки. Старшего постоянно откармливаю, так как опять жутко исхудал, а младшего гоняю, так как тут каждая крошка впрок идет. Вот такие феномены генетики.

ksusha74

Ксюш, тянет от шейного к груди, сегодня легче, потихоньку разминаю шею, и поясница тож барахлит, но сегодня лучше, ночью спала.
Кардио Инсанити сильные, нужно на след.неделю план составить, а времени что-то не хватает. п.... Миха мозх выносит, два последних зуба никак не вылезут.

Ледяная

Oxanka 1 писал(а):

Как дела с спортом?

Глянь, у меня в информере система питания вся подробно расписана :ps_ih:

Oxanka 1

Ледяная, хорошая методика. :hi_hi_hi:

и главное, успешная. ))
Сегодня тоже придерживалась подобной тактики, никаких тренек, только пробежка и проходка. Зафиксированных 15 км, ползание с черепашьей скоростью днем и беготню за сыном на веле вечером не считала. Прошлой ночью было много дел и из-за приличного недосыпа вырубилась на пару часов днем. Пойду отсыпаться, так как самочувствие не очень. Жарко, оочень жарко днем на улице.
День вышел в основном углеводный, так как кашу оставить в покое не смогла, а потом чуток салатов, абрикосиков и черешни.

На утро готовлю омлет с кабачками: http://www.edimdoma.ru/retsepty/74274-n ... -skovorode

ksusha74

Oxanka 1
Ксюшка, уже лучше, спина практически прошла. У нас тоже ну очень жарко.

Oxanka 1

В воскресенье только небольшая проходка на 10 км и 2 км пробежки. Начались КД, ничего не болит, но вот внутренняя слабость достает. Быстрее бы прошли.

Сегодня очередной салат с свекольной ботвой: 2 огурца, 2 куриных вареных яйца, немного зеленого лука и укропа и естественно сама свекольная ботва ошпаренная кипятком. Все нарезала, добавила черный перец, соль уксус подсолнечное масло. Вкусняшка, полезно и мало каллорий.

На первое-второе опробовала новый айнтопф с разным мясом, капустой и перловкой: Даже жутко разборчивый сын поел с удовольствием.

светдим

Oxanka 1 писал(а):

естественно сама свекольная ботва ошпаренная кипятком.

я не шпарю.. :smu:sche_nie:

так режу..но мну..если она переросла :smu:sche_nie:

ksusha74

Oxanka 1
Ксюшка, айнтопф, совсем забыла о нем - спасибки, напомнила мне, вкуснейшая штука.
А ты случайно варенье из роз никогда не ела? Сегодня замантулила, фе......

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции