Ну я ж на предыдущей странице и говорю, что хочу это проверить на себе. А так он голосует только за тонизирующие нагрузки, апеллируя к своим личным наблюдениям за пациентами.

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:

У разных авторов порция вареного гарнира варьируется от 100 до 200 граммов. На макаронах всегда написано из какого сорта они сделаны. На нашей отечественной "Макфе" всегда написано, что из твердых. На "мягких" написано, что они макароны группы "В", то есть второсортные, выглядят неаппетитно, стОят очень дешево, их невозможно купить по ошибке. А потом, даже если бы ты купила по ошибке неправильные макароны и съела, то что такого страшного произошло бы? Непоправимый ущерб здоровью они не нанесут, а если даже организм захочет отложить с них жир, так ведь он не навсегда - любой жир можно скинуть обратно. Люблю макарошки с творогом - так очень похоже на вареники.

Лёля_Похуделкина
Про А и В на пачках с макаронами знаю)))Кстати, в одной куче макарон МАКФА можно найти и с А, и с В...Странно как-то Поэтому МАКФУ принципиально не беру в последнее время)

тоже макфу не беру, по-моему макароны это что-то итальянское все-таки)) выбор в любом крупном магазине есть

А у нас выбора нет Ну хоть одни возить стали))))И то радует! Причем, чтобы люди покупали, за каждую купленную пачку в подарок бутыка сгущенки ...Мы уже не берем подарки. Сгущенка НЕвкусная

нам так когда-то с пиццей каждый раз привозили совершенно невкусный сок) заказывали одно время часто
и выбросить жалко, и пить невозможно так и стояла батарея этих соков...
потом муж кое-как все-таки допил, вечерами когда выяснялось что дома по чистой случайности ни норм соков, ни газировок, ни пива))

Я макароны стараюсь не есть вообще, ибо это один из тех продуктов, которые мой организм не принимает практически ни в каком виде.

По ссылке Звездочки попала в этот дневник, дабы внести свою скромную лепту в вопрос о силовых тренировках.
Первый раз слышу, что силовые тренировки мешают похудению...Для этой цели идеальный вариант - это 40 минут силовых тренировок (имеются в виду упражнения с весами и достаточным количеством повторов/подходов), и 20 минут бега. Почему так? Потому что организм прежде всего берет энергию из гликогена, который содержится в мышцах и печени, и только переходит к жировым запасам. Для того, чтобы исчерпать первый источник, нужно примерно 40 минут (видела цифру в 30 минут, но сама ориентировалась на максимальную, чтобы уж наверняка).
Силовые тренировки, к тому же, ускоряют обмен веществ и позволяют сохранить мышцы при похудении (потому что организму проще расщепить белок для получения энергии, нежели чем жиры - причину не знаю, в такие дебри уже не углублялась). А именно от мышц и зависит внешний вид - можно быть худой, и в то же время иметь дряблую висящую кожу на руках...Мало приятного.
Вот, как-то так

Silentima
приветик!
мне тоже было очень удивительно это прочитать, но тем не менее зарубку себе поставила, чтобы выяснить и проверить, потому что, как уже говорила, доктор, по всей видимости, основывается на наблюдениях над пациентами, поэтому его мнение не стала отметать сразу.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Ну дык я это и предвидела, поэтому написала про "Макфу", насчет импортных даже заикаться не стала. Они пишут про твердый сорт на лицевой стороне пакетика, не боись.

Привет всем!В Италии макароны не доваривают слегка,называется"на зубок"-чтоб и пожевать было что Есть такой метод-3 мин дают покипеть и выключают газ,выдерживая полное время-по инструкции для каждого вида пасты разное.На литр воды 100гр сухого продукта и ч.ложечка соли.

Кременчуг! Привет Когда-то там отдыхала с родителями в 90том году.
Про такой способ не знала)))ПРосто слегка не довариваю до состояния аль дэнте)))ну то есть на зубок. Пробую и сливаю.Газа у нас нет...поэтому тоже как-то приспособилась.
Благодарю за подсказку!

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Лёля_Похуделкина
Привет, Олечка!!!
Про макароны все поняла Вчера скачала по твоей ссылке музон для Светдим Спасибо!!!

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Silentima
Спасибо за инфу))))