aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Nadiusha60

Людочка с отвесом тебя!Согласна с Инной.начинать надо с 1 мили.А то желание быстро пропадет.И тяжеловато с них сразу начинать.
Иннна

Я тоже 1.5 мили не видела.
Это Татьяна наверное 2 или 3 мили не доделывает.

Арина49

Людмилочка привет

Да уж, ты размахнулась - сразу 3 мили :du_ma_et:

Давай потихонечку, постепенно :a_g_a:

Спасибо тебе за позитивчик и у Инночки в дневничке и у меня :ki_ss:

Иннна писал(а):

Я не видела 1.5 мили, где это можно скачать?

Инночка, так она включает 3 мили, а ходит только 1,5, там же показывают сколько миль прошли, и с гантелями Танюшка уже не ходит.

svez-tatyana

Иришка, ты как всегда все точно знаешь. Совершенно верно, скачено 3, а делаю 1,5. Там написано быстрое сжигание жира. :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, добрый день! :-|-:

Какие у тебя дела с Лесли и похудением? :mi_ga_et:

Арина49 писал(а):

она включает 3 мили, а ходит только 1,5

Теперь поняла, спасибо, Ириша! :a_g_a:

svez-tatyana

Людмила, привет! Как прошел вчерашний день? Ты хотела начать записывать еду начала? Ты уж с Лесли не перенапрягайся, а то надоест. Все должно быть в удовольствие.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет! :-|-:

Записываю тебе очередные прогулы :ni_zia:

aln

Девочки, привет!
Вот никак не получается у меня без прогулов, только соберусь засесть за комп, как обязательно что-то отвлечет :dra_chun:

Вес хоть и медленно, но идет вниз,сегодня 85,3.
С Лесли занимаюсь уже 4 дня, вчера и позавчера 3 мили полностью, после занятий приятная легкая усталость. Вот первые 10мин мне даются тяжело, хочется бросить нафиг и прикипеть пятой точкой к дивану, но понимаю, что это просто лень :a_g_a:

Примерно на 25 минуте пробивает в пот и в покраснение морды лица, потом уже легче, а уж последние 5 минут вообще темпа нет, возвращаюсь в нормальное состояние. Мне нравится, не чувствую никакого перенапряжения :cool_cool:

Сегодня долбанный интернет прервал мой полет, когда оставалось еще 20мин, пока я скакала сереньким козликом вокруг роутера и ноутбука и все перезагружала, весь запал на занятия прошел и больше я к Лесли не вернулась, так что план недовыполнен :nez-nayu:

Еду пока не записываю, просто ем небольшими порциями, взвешиваю, чтобы в общей сложности съеденное не превышало 300-350г.

aln

Иннна писал(а):

Люда, скачай её занятия себе на комп и интернет
будет не нужен.
http://women-club.do.am/forum/28-976-1

Инна, я не могу скачать по твоей ссылке, пишет "Произошла ошибка.
Сервис временно недоступен. Мы уже в курсе и скоро все починим. Пожалуйста, попробуйте обновить страницу чуть позже."

несколько дней пытаюсь, но ничего не получается :-(

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, у меня тоже так там было, а потом я скачала 2 мили.
Вот прямо сейчас я попробовала, всё нормально,
ничего не пишут :a_g_a:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Надеюсь, сегодня ты прошагала без приключений
и с удовольствием :-):

Хорошего тебе дня и настроения! :pri_vet:-:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции