Ирина, привет! Да уж соль нам лучше не есть. Я одно время салаты совсем не солила, только лимон. Нужно снова переходить на не досол.
У меня вес вроде ничего, а вот обьемы тоже нужно бы убрать, но это только упражнениями. И никак себя не заставить заниматься. А один бассейн не поможет.
Лена, давай худете быстрее, знаете как класно покупать новые вещи на себя обновившуюся. Приходишь в магазин , берешь размер как обычно , а ты в нем утонула.

SERGEEVNA
Ты так ничего пошопинговалась, хорошо , а я еще ничего не покупала, меня эти джинсы останавливают,
у них размер W34/L34, а это большой размер...но вообще-то нет....по ходу талия должна быть 86 см ( 34*2,54), значит можно идти на шопинг А кофточка - это пестренькая, приятная такая, в которой ты на фотке с дочкой?

svez-tatyana
Я не знаю, как тебе, Таня, но мне бассейн помогает...я, правда еще на акву хожу и в турецкую парную , а не только поплавать, мне было стыдновато в зал ходить, когда спортивные штаны не очень хорошо сидели, а сегодня пойду Худеть быстрее мы не будем - кожа не позволяет, она у меня не эластичная, а с шопингом мне и при весе 72 кг было трудновато - рост и грудь 5-й , широкая спина и отсутствие не старушечьих вещей 52 размера Это только в Англии, знаешь ли , в магазинах для крупных, стринги 56 размера с пушистыми помпонами ( ну это я образно, хотя и они там есть) , а у нас в Леди шарм дорогой отстой, знаешь ли
Я все поняла насчет соли уже , вес 88,9 ( -200) , все же очевидно , а могло бы быть уже где-то 87,9 , если бы я соли не наелась

С отвесом Ирина!!!
А как долго ты занимаешься на акве? Полчаса?
Кстати,соль совсем игнорировать не стоит,и если уж организм затребовал её,надо кушать.
Но ты,Ирина,и сама всё знаешь!
Кстати,хочу тебя поблагодарить за прямоту! Только благодаря таким людям как ты,(правда если правильно принять,не обижаясь и не злясь),можно посмотреть на себя объективно и начать уже что-то делать!

infuzorija
Я , Стрелец, Наташа, а они, к сожалению , врать не умеют или делают это так, что сразу видно, но зато я с большим удовольствием всегда хвалю, мне очень приятно это делать и иногда даже с большим энтузиазмом , чем нужно
Я не могу без соли, Наташа, но вот соленое мне лучше не есть типа огурцов, рыбы, теперь еще и фетакса вошла в этот список , я и не ем, но иногда себе позволяю с привесом, который потом неделю сгоняю.
В нашем фитнес-клубе все занятия по 45 минут, потом еще плаваю не спеша минут 30, потом хамам, а потом домой, в зал я не хожу - групповые мне было тяжеловато, а кардио я не вижу смысла - потеря калорий та же, что и при плавании

andronic8282

У меня бабушка стрелец! Она всегда матку-правду в глаза рубит! Очень сильная женщина.

У меня есть девочка знакомая,она когда-то за 7 месяцев скинула 77 кило... Потом начались проблемы со здоровьем. Уже столько лет прошло,а её организм до сих пор требует много солёного,она по банке солёных огурцов может за раз съесть!
Но когда есть проблемы с почками,что по поводу соли говорят врачи?
Я сейчас стараюсь не есть соль,но если у меня есть потребность,то я обязательно её ем. Не в чистом виде конечно ,а солю уже готовую еду.

Соленое нельзя -говорят врачи, это же естественно- больше соли- больше воды - больше работы для почек - проблема - синяки под глазами ( ну это я о косметических последствиях)

andronic8282
Ирина, ага, эта кофточка , я уже про неё писала, что она со скидкой шла, я померила - и просто влюбилась в себя в ней , да ещё и брючки под неё прямо у меня были , в общем - не удержалась, купила ...

svez-tatyana
infuzorija
Таня, Наташа, плавание и аква - это просто супер!!! Я не устаю в этом убеждать всех... Несколько постов этому посвятила уже ...
За час активного плавания сбрасывается 1000ккал!!!!!!!! За 45 мин. - 750ккал, да плюс дорога пешком быстрым шагом до бассейна и обратно - вот и 1000ккал, и это за 1,5-2 часа!!! Просто надо уметь быстро ходить и быстро без остановок и отдыха плавать . А какая польза здоровью, позвоночнику, рукам и ногам ! В общем, плавание для меня - это тот вид спорта, который я приемлю и очень люблю, для меня поход в бассейн - это огромное удовольствие и большая польза!!!

SERGEEVNA

Я в бассейн не пойду,но пока лето,я кайфую на реке! Не просто плаваю,а именно делаю упражнения. Я-то знаю,каковы ощущения от этого! У меня знакомая девочка (ещё одна),за 1 месяц занятий аквой без диеты сбросила 15 кг.

infuzorija
Наташа. ну как можно без диеты сбросить 15 кг за месяц или скажем, без ограничения себя в еде? Может быть она после 6 или 7-ми не ела, потом шла на Акву и вечером только чай, в это я могу еще поверить, плюс молодая плюс вес какой-нибудь запредельный