Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Ди Ди

Zemlja
Ну я не такая крутая, как ты :-):

Ездила на наших машинах. А вообще, по деньгам смотрю (которых щас нет :-)

еще), возьму подержанную. Постараюсь чепырку белую, или десятку. Если уж совсем будет туго с деньгами, то и семерка пойдет :-):

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Если ты уже умеешь водить, то так не вспотеешь, как я. Я-то вообще неумёхой пришла :-):

Zemlja

Цитата:

Zemlja
Ну я не такая крутая, как ты :-):

Ездила на наших машинах. А вообще, по деньгам смотрю (которых щас нет :-)

еще), возьму подержанную. Постараюсь чепырку белую, или десятку. Если уж совсем будет туго с деньгами, то и семерка пойдет :-):

ваши машины,это какие? :-)

У меня в стране наших нет,есть только ино :-)

Я фанат мерседесов,новая мне пока тоже не светит :-):

ну время уже прошло,сейчас как заново будет,ну ничего научусь,никуда не денусь :-):

Zemlja

Добавлено спустя 46 секунд:

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Ди Ди

Zemlja писал(а):

ваши машины,это какие? :-)

У меня в стране наших нет,есть только ино :-)

Наши - это made in Russia :-):

Чёт я не пойму, это ты на фотках светишься? Или это твои мотивахи?

Zemlja

Цитата:

Наши - это made in Russia :-):

Чёт я не пойму, это ты на фотках светишься? Или это твои мотивахи?

А тогда понятно :-)

У нас тут таких нет :du_ma_et:

Это мотивашки,если бы все так было прекрасно,я бы не худела :-)

Zemlja

Сегодня наела 1000 ккал.Причем поела можно сказать один раз.
Спорт не удалось сегодня включить,так как не было времени :-(

Завтра позанимаюсь :-):

Сегодня икры болят,и больше ничего :-):

Посмотрим,что завтра на весах мне покажется,завтра день отчета,хоть грамулечку скинуть :-):

Добавлено спустя 9 минут 50 секунд:
хотя в грамулечках измерить не могу,надо цифровые весы наконец купить.

Zemlja

Цитата:

RTFM! Похудение. Бананы полезны, если вы хотите похудеть, поскольку один банан, весящий 100 г, содержит примерно 90 калорий. Бананы содержат много клетчатки и легко перевариваются. Кроме того, в них нет жиров. Таким образом, человек с избыточным весом не употребляет слишком много калорий, если его рацион содержит несколько бананов. А поскольку бананы ? это грубая пища, человек определенное время не будет ощущать голода.

Набор веса. В то же время бананы полезны и для увеличения веса. Если их употреблять с молоком, помогут быстро набрать вес. Молоко обеспечивает необходимые протеины, а бананы ? сахара. Кроме того, поскольку бананы легко перевариваются, ослабевший человек может есть 5-6 бананов в день помимо другой пищи, а это дает дополнительные 500-600 калорий, необходимых для набора веса. Некоторые спортсмены ? поскольку бананы имеют свойство обеспечивать организм мгновенной энергией ? едят бананы в перерывах между состязаниями.

Zemlja

крч вес все тот же ровно 53,пипеец :ps_ih:

в объемах за неделю -2 в груди,-1 в талии.
сегодня был спорт,этотhttp://www.youtube.com/watch?v=pzoCxBNXdOQ&list=PL91FCEF47C54C6167&index=11
сегодня было тяжело заниматься.икры болят :kli_ny:

Таниа

Zemlja
Вес стоит, объемы уходят, значит ты все равно худеешь! :check_it:

Завидую твоему постоянному весу..такому маленькому.

Zemlja

Цитата:

Zemlja
Вес стоит, объемы уходят, значит ты все равно худеешь! :check_it:

Завидую твоему постоянному весу..такому маленькому.

я около месяца уже по выходным обжираюсь,естественно,где то пару кг за выходные набираю,а потом скидываю нажратое до пятницы,вот и получается.что вес стоит.Объемы немножко уходят,слава богу,но хочется и вес чтоб уходил.Сегодня расстроилась,что на весах 53,из за этого съела 2 банана,яблоко,мандарин,большой и кислый,и печенья грамм 200 :-(

и потом поняла,на фиг я это съела?думаю,что скорее всего от того,что я изначально была настроена,что сегодня буду есть,что захочется,вот и результат :du_ma_et:

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции