Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 фев 2026, 21:50

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 140 из 382
  [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 382  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
мои самые не любимые упражнения...это статика :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: ой как я их не люблю типа присели и сидим...а потом еще и прыгаем но сидим....ужас ноги сводит :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

ага..на первом уровне у неё в упражнение "бокс" ноги...а вот на втором уровне у меня больше руки сводило...мне очень нравится,когда она делает боковые приседания...она так красиво двигается..даже её эти девочки не так..а она прям класс... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
А с кем вы занимаетесь?

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
Вероника с Джиллиан Майклс,но программа про бёдра и ягодицы.
а я и Лена тоже с Джиллиан,только программа "Cтройная фигура за 30 дней"
я тебе ссылочку тогда писала на видео вконтакте....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
Да, я их тогда добавила себе, но заниматься так и не начала. Завтра займусьь - муж как раз на работе будет. Будет просторно и комфортно. А то боюсь он смеяться будет на до мной))
:smu:sche_nie: Главное, делать все правильно...Иначе травму не избежать..и с суставами и с мышцами...

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
там у неё девочки сзади стоят...одна показывает облегченный вариант,а другая сложный...ты делай тот что полегче и всё хорошо будет... :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
:smu:sche_nie: Хорошо, спасибо:)
А с Джиллиан у тебя вес лучше стал снижаться..?:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
знаешь,все говорят,первое время когда начинаешь заниматься,вес растёт...потому что жир уходит,а приходит мышечная масса,но она тяжелее жира... а те кто не бросает,после месяца занятий начинают хорошо скидывать... как будет я не знаю...я занимаюсь через день..каждый день не получается...сколько скинула я за 3 недели ты видишь внизу в линеечке...вес уходит медленно...но я разрешаю себе утром сладкое..иначе голова без сахара не работает..а мне на работе много анализировать приходится...тем более вес у меня не очень большой..а ведь всем известно,чем больше вес,тем легче он уходит при переходе на диету или правильное питание..
мне нравится,что я пересиливаю себя и занимаюсь..я обычно бросаю после 5 занятий...а тут нет..и я буду стараться..ползти,но делать... в четверг было очень плохо..я плакала....но вечером всё равно позанималась...ведь я привыкаю уже... понимаю,что надо делать..как-так..ведь столько пройдено..назад пути нет...как говорится "отступать некуда,за спиной только Москва!!!!" :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989 писал(а):
LilSomething писал(а):
:smu:sche_nie: А я решила пока не качаться и не спортивить себя особо. Нет смысла, если мышцы спрятаны под жирком. А от пресса жир не уходит.

знаешь,я тоже так думала...но со спортом худеется быстрее да и привыкаешь к нему...а спорт-это здоровье....решать тебе..но мне нравится ощущать,я уже 3 недели через день занимаюсь...а я ж лентяйка ещё так...привыкла..горжусь собой....

И действительно, есть чем гордиться :a_g_a: Победа над ленью, это очень круто!!!

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989
Цитата:
вот благодаря тебе,я и не бросила заниматься..и. очень рада..а так бы наверное и питание бросила..и заплывала бы жиром...

вот и умничка!!! :cool_cool: а результаты обязательно будут.у меня как раз сегодня месяц как я занимаюсь с ней.пока результатов видимых нет.но один месяц-это не серьезно!поговорим через пол годика,там видно будет... :whistle1: :whistle1: :whistle1:

Lita123
Цитата:
Победа над ленью, это очень круто!!!

Лита,5+ :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
Я постараюсь ежедневно заниматься.
Кстати, сладкое позволяю себе тоже немного:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 140 из 382
  [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 382  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, lullaby, MetaExternalAgentBot, Severyanochka, sirkukk, soneika, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Почти Русалочка, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB