Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 сен 2025, 22:23

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 140 из 382
  [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 382  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
мои самые не любимые упражнения...это статика :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: ой как я их не люблю типа присели и сидим...а потом еще и прыгаем но сидим....ужас ноги сводит :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

ага..на первом уровне у неё в упражнение "бокс" ноги...а вот на втором уровне у меня больше руки сводило...мне очень нравится,когда она делает боковые приседания...она так красиво двигается..даже её эти девочки не так..а она прям класс... :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
А с кем вы занимаетесь?

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
Вероника с Джиллиан Майклс,но программа про бёдра и ягодицы.
а я и Лена тоже с Джиллиан,только программа "Cтройная фигура за 30 дней"
я тебе ссылочку тогда писала на видео вконтакте....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
Да, я их тогда добавила себе, но заниматься так и не начала. Завтра займусьь - муж как раз на работе будет. Будет просторно и комфортно. А то боюсь он смеяться будет на до мной))
:smu:sche_nie: Главное, делать все правильно...Иначе травму не избежать..и с суставами и с мышцами...

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
там у неё девочки сзади стоят...одна показывает облегченный вариант,а другая сложный...ты делай тот что полегче и всё хорошо будет... :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
:smu:sche_nie: Хорошо, спасибо:)
А с Джиллиан у тебя вес лучше стал снижаться..?:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
знаешь,все говорят,первое время когда начинаешь заниматься,вес растёт...потому что жир уходит,а приходит мышечная масса,но она тяжелее жира... а те кто не бросает,после месяца занятий начинают хорошо скидывать... как будет я не знаю...я занимаюсь через день..каждый день не получается...сколько скинула я за 3 недели ты видишь внизу в линеечке...вес уходит медленно...но я разрешаю себе утром сладкое..иначе голова без сахара не работает..а мне на работе много анализировать приходится...тем более вес у меня не очень большой..а ведь всем известно,чем больше вес,тем легче он уходит при переходе на диету или правильное питание..
мне нравится,что я пересиливаю себя и занимаюсь..я обычно бросаю после 5 занятий...а тут нет..и я буду стараться..ползти,но делать... в четверг было очень плохо..я плакала....но вечером всё равно позанималась...ведь я привыкаю уже... понимаю,что надо делать..как-так..ведь столько пройдено..назад пути нет...как говорится "отступать некуда,за спиной только Москва!!!!" :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989 писал(а):
LilSomething писал(а):
:smu:sche_nie: А я решила пока не качаться и не спортивить себя особо. Нет смысла, если мышцы спрятаны под жирком. А от пресса жир не уходит.

знаешь,я тоже так думала...но со спортом худеется быстрее да и привыкаешь к нему...а спорт-это здоровье....решать тебе..но мне нравится ощущать,я уже 3 недели через день занимаюсь...а я ж лентяйка ещё так...привыкла..горжусь собой....

И действительно, есть чем гордиться :a_g_a: Победа над ленью, это очень круто!!!

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Александра1989
Цитата:
вот благодаря тебе,я и не бросила заниматься..и. очень рада..а так бы наверное и питание бросила..и заплывала бы жиром...

вот и умничка!!! :cool_cool: а результаты обязательно будут.у меня как раз сегодня месяц как я занимаюсь с ней.пока результатов видимых нет.но один месяц-это не серьезно!поговорим через пол годика,там видно будет... :whistle1: :whistle1: :whistle1:

Lita123
Цитата:
Победа над ленью, это очень круто!!!

Лита,5+ :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LilSomething
 Заголовок сообщения: Re: Александра1989: снова за старое..но сейчас РАЗ И НАВСЕГД
СообщениеДобавлено: 03 фев 2013, 16:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Александра1989
Я постараюсь ежедневно заниматься.
Кстати, сладкое позволяю себе тоже немного:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 140 из 382
  [ Сообщений: 3820 ]  На страницу Пред.  1 ... 137, 138, 139, 140, 141, 142, 143 ... 382  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2Jane2, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nataserdjuk, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB