Ирина, привет! Меня тоже "депрессуха" как-то часто посещать стала, но, все проходит и становится интересно: а что там...впереди? Так что не прячься в домик, появляйся. Если нечего писать о похудении, ну, и не пиши. Я тоже топчусь на месте и в большем весе. А теперь вот решила просто правильно питаться(свои грешки-то я хорошо знаю) и заняться, наконец, спортом. Оказывается нам мышцы еще больше, чем молодым нужны.

Ириша, привет!
Вот тебе книга, читай, перечитывай и делай всё, как там написано.
И будет тебе счастье! Я сейчас этим как раз занимаюсь и свято верю,
что всё так и будет. Присоединяйся!

http://www.loveread.ec/read_book.php?id=3443&p=1

Инна! Привет! Тоже унесла в закладки твою ссылочку! Спасибо! Обязательно буду читать! Люблю этот сайт!


Ир! Я слышала, что каждый лишний грамм соли задерживает 100гр. воды! Может поэтому так вес скачит? Опять же пади узнай, сколько соли съела за день, ведь мы не считаем?

Иннна
Я тоже книжку стащила.
Лена , как не считай а соли мы едим больше нормы. хорошо если воды кто 2литра выпивает, а так если посидеть пару деньков вообше без соли вес сдвигается реально. Я пробовала.
Иришка , не грусти. Давай спланируй как нибудь себе питание. Я понимаю что все в деньги упирается, но не будет достаточна белка вес не сдвинется. Тем более, что ты и спортом занимаешься.

Девочки мои хорошие привет

Танюш, а я как не странно и не грущу, у меня сейчас какое то безразличие, ем пока что хочу, (пенсию получила, правда уже осталось с гулькин нос ), как будто прям назло своему весу - мол увеличиваешься - ну и увеличивайся, я тогда буду есть все подряд Но думаю завтра уже останавлюсь
В спорте я здесь решила день делать 30-ти дневку, а день половину плоского живота, делать целиком тяжеловато уже
Танюш, ну я же всегда так питаюсь, а ведь год назад я худела и при таком питании

Всем приветик
Что то вчера тишина была, никто не появлялся, даже в гости не к кому было сходить И сегодня не лучше, только вот у Тнюшки гости в очередь стоят с поздравлениями И сегодня пока тишина, спят что ли все
У меня все по старому - на весах моя все та же цифра 68,5 - прям какая то она заколдованная, выше пожалуйста, а ниже 68 ну никак, только во время поста была 67,5 Завтра думаю отдохнуть от спорта, сегодня была половинка Плоский живот. Калории не считаю Что толку считать то, если практически ем одно и тоже, ну иногда с нарушениями в виде колбаски любительской вчера да-да колбаску ела - ох и вкусная была

Арина49

Привет, Ириша!
Чувствую, что ты не читала книгу, которую я тебе предложила
Обязательно почитай.

Всем приветик
Что то у нас прям полный штиль Никто не появляется. Скучно даже
У меня все по старому, одна новость сегодня не было спорта, а то прям какая то навязчивая идея с этим спортом
Погода пасмурная и настроение пасмурное Пошла гулять с Кузей

Ну вот с Кузей погуляла. Зверей покормила, теперь пойду сама поем, что буду есть не скажу

Я себе тоже книгу стащила)
Правда я фильм смотрела, но книга она как-то монуметальнее