Ну все, понеслось...
сейчас в ночи я делала себе горячий бутерброд... , с двумя тостами, сыром, мясом, овощи, майонез и все такое...
Жесть
Пока просто записала, завтра посчитаююю
При этом я сегодня уже наела достаточно не мало...
Ну и да, еще одна грядка за вечер сделана... то есть ФА минимальная была...часа на три...

Огородный фитнес жесть как разжигает аппетит, особенно вечером.
Не переживай, всё равно в огороде неплохо худеется. Тебе уже и некуда худеть, так что , как минимум, не поправишься.

Вес 64.00 ровно (+600)
Вчерашний горячий бутер потянул на 537 кк и он явно был лишний...
Ладно , зато поела на 2000 кк

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Это точно...

Главное не набирать и следить ...

Может постоянный огородный фитнес расжигает аппетит, а то в выхи была у мамы на даче, пока на огороде копалась, ела все, что поймала, пришли вечером домой - абсолютно нет аппетита.))

Oxanka 1
ХЗ
У меня так, если я знаю что много вкусного в холодильнике, то аппетит повышается сам собой. На хлебцы бы с овощами яйцами у меня и встало бы))
А я знаю, что у меня много шашлыков надо есть. Так я их и хочу постоянно есть. Я вообще по мясу соскучилась)))

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Вчера хорошо так посидели с подругой, пили чай кофе, больше трещали. С 23 до часу ночи.
Потом был как раз горячий бутерброд ночью и я легла спать часа в три.
Спала до10. Норм.

Вчера подруга сказала, что ездила в питомник ближайший с семейством. Я поняла, что там сейчас хорошие туи продаются до метра Смарагд.это наш вариант.
Короче сегодня в 12 дня на часа полтора рванули с мамой в питомник , купили Пять туй....

Добавлено спустя 50 секунд:
Потом до 18 за компом и потом вышла на грядки..
Душу отвожу, обожаю в земле ковыряться.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
У нас в принципе тепло. Где то +18 днём. Сейчас в тени вечером +13 норм. Ветерок есть прохладный. Я все равно в утепленной желетке. И тёплые ботинки.

Вес 63,3 (-700)
колбасит опять меня...
еды поменьше
активности вечером достаточно с грядками...
наконец то посеяла рукколу, кориандр, салаты
А то сейчас у нас только лук шнитт растет да любисток (многолетники)
Шашлыки доедены, надо что то из мяса готовить себе... лень... может на яичнице пару дней посидеть...

сейчас в ночи я делала себе горячий бутерброд... , с двумя тостами, сыром, мясом, овощи, майонез и все такое...

Так захотелось такого бутера... А ж слюнки потекли...

KsenyaSS
Такие бутеры калорийнее обычного блюда, гарнир+ мясо. Так что не стоит налегать.

Сегодня день почти весь на бутербродах
Разбудили в 5 утра и на несколько часов за компом и на телефоне. В итоге я никакая ( ночью пришлось чинить протечку водогрея) легла наверное в три ночи. Короче не спала почти.
И сегодня день мега напряжённый. Очень много работы.
На улицу вышла в 19, а сил что то делать и нету уже...
Немного поковырялась в земле. Таскаю воду домой, все сил нет физических и спать хочу очень. И есть
Вот такой набор.

Бутербродный день, еще работа свалилась в после 12 ночи...
наелась бутеров, все спать ... воды много натаскала в дом...
КБЖУ норм кстати, хоть и на бутерах...