Приветики Приятно смотреть когда есть план.....

Ого , я так не делала, всегда из холодильника и не мою...

Анна Солнце
я часто на яичницу беру домашние яички
И они совсем-совсем прям из под курочки
грязные

Я молочная душа. Если я два - три дня не ем молочку - у меня истерика

Если хотя бы своё здоровье заботит этого вполне достаточно для снижения веса, ничего другого по сути и не надо ,никаких мотиваций.
Хорошего дня

Приветики, тогда понятно, да помню тоже брала - они очень грязные могут быть... Вчера мыла яйца...

ЖенаЭдика
Как твоё колено поживает?) Полностью восстановилась?

Привет

Так оно и не болело уже через неделю или две после операции.
А дальше по состоянию они уже как артрозные колени себя ведут.
Есть стартовая боль, ступеньки не для меня уже навсегда.
Сгибаются на сколько позволяет полное тело.
У меня нет такой активности как у тебя. Максимум час ходьбы бывает.
4 октября было 3 часа. Была на митинге и крестном ходе добровольно-принудительно.
Но вот при стартовой боли и по ступенькам левая коленка сильнее болит.
Думаю, что укол то надо сделать. Но по деньгам опять увы и ах)
Ты, я так понимаю, делать уже ничего не будешь.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
А вообще я верю, что суставы восстанавливаются на 50% за 10 лет
Во всяком случае хочу в это верить)
Это если не иметь лишнего веса, не есть воспалительных продуктов и потреблять достаточную норму белка)
Будем жить еще 100 лет, а то планов много)

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
У мужа друг делал недавно операцию по замене сустава.
Делал платно титановый сустав.
Он худой, без вредных привычек, по какой причине делал - не знаю.
Мне была показана только фотка на другой день.
Друг стоял с обычными ходунками и у него капельница с обезболивающим была воткнута в позвоночник и висела на шее.
Сказал, что не чувствует нижней части
Но ходить ему это не мешало.
И рентген видела - в нижнюю кость вбит гвоздь, с ровной шляпкой, в верхней - полусфера.
Я так себе представляю, что если когда-то будет такая операция, то надо быть
а - худой
б - иметь деньги на реабилитацию

У меня все более-менее стабильно идет.
Питание по простой еде, все что надо.
Но перебор со сладким сохраняется.
Спорта нет.
Но вчера попробовала массаж бамбуковыми вениками.
Это противоотечные процедуры по курсу.
Мне неожиданно понравилось.

ЖенаЭдика
Знала двух женщин, которые меняли коленные суставы, бесплатно по омс. У обоих лишний вес, перед операцией врач требовал похудеть до 90 кг хотя бы, иначе большой риск того, что вот эти "гвозди" дадут трещины по кости от нагрузки. Увы, ни одна, ни другая полностью не восстановились: одна еле ходит, как и раньше, другая передвигается с двумя костылями (но у нее, конечно, была уже сильно запущенная ситуация). Но хотя бы без боли. Так что, наверное это крайняя мера, когда уже совсем иначе невозможно.

У меня тоже есть такие примеры у близких знакомых.
Но тьфу, тьфу, тьфу... все ходят без палочек и даже еще работают после 70 лет.
И огород сажают.
И да местные врачи делают при 90 кг, московские до 110 кг
Надо верить в хорошее.