Я вот тоже думаю, может белок не для меня? И ем я действительно мало! Хотела белком вес толкнуть но что-то никак. Утапталась я уже на одном месте, а точнее шаг вперед и два назад..... никакой системы! Веду себя черт знает как!

я тоже решила что белковые разгрузки мне чето не очень хоть и есть отвесики но кажется на углеводиках как то получшее было... а то что мало ешь мне кажется это плохо, вот вес и будет скакать... я себя порой переусиливаю чтоб норму наесть (хотя Taliya говорит низя, тогда будет вечный недобор, я ж уже отвыкла есть, мне без пищи уже и совсем хорошо), а вчера вот поужинать забыла коза, но в целом неплохо за неделю получилось... не сказать что я прям зацикленная на цифрах, но свято верю в то, что мне это все на пользу поэтому и других напрягаю ...

Ну во-первых не ко..., а КОРОЛЕВА!!!!!
Про углеводы тож думаю, точнее про овощи. Натушу себе кабачков и буду хрямкать, а вот сколько....Хочу не больше 1500 кал. попитаться. Мне главное с выходными как-то разобраться, уж очень сильно они меня выбивают из нужного ритма! Получается , я всю неделю худею, а в выходные это набираю. Хрень полная!!!!

Привет, можно я немножечко тут потопчусь? Так интересно.... Я с вами сегодня первый день только, вот, ищу единомышленников.

@lena@
Ой! Ну конечно, конечно! Я всегда рада гостям и новым знакомствам! Присоединяйся к нам! Мы тут весело худеем!

Спасибо!
У меня всегда главная проблема - подобрать себе нормальный рацион! Как только решусь худеть - непроизвольно ограничиваю себя до минимума. Просто не знаю что съесть полезного, в связи с этим не ем вобще. Естесственно, это приводит к зажорам.
Вот и мучаюсь

Ты загляни еще к Аленчику36, Мадонне, ну у Талии ты уже была. У них очень здорово все расписано! Они просто образцы для подражания!!!! У Аленки каждый день расписан, и еды достаточно и все продумано , просчитано и результат отличный (гордость ты моя Аленка!)

Спасибо, вечерком посижу поподробнее, а то погонят с работы :)

Заходи, заходи! Будем рады!!!!

Приветик солнышко! Удачи тебе в похуделках! Посмотрела твои фотки, ты красавица!!!!!!!!!!! И я не увидела там твои кг. Может у тебя весы не правильные а?