Отчет за прошлую неделю.

6.03 / - 400г /1765 ккал
7.03 / + 100г /2350 ккал
8.03/ + 400г /3000 ккал
9.03/ + 200г /3000 ккал
10.03/ + 300г /2010 ккал
11.03/ + 400г /1775 ккал
12.03/ + 200г /1660 ккал

Средняя калорийность была 2220 ккал
Привес за неделю + 1200г

Стыдно, но предсказуемо... на праздники сорвалась... уже исправляюсь...

Хорошо, что противные))) Иначе б тебе туго пришлось.

Какао с молоком - вкусно, наверное.
Я раньше ложку сгущеного добавляла, простое молоко не пью.
Лен, а ты сейчас кофе не пьешь?

Лена, привет!!!! Зашла поздороваться.

lina52 Привет, Галя!

Привет, девочки!
Третий день без сахара. Вес потихоньку пошел вниз.


Картинка: Необычная Рига

это хорошо

Я просто не все сладкое люблю. Дело не в отказе.
В чае, в блинчиках не люблю. Это первое, что приходит в голову. Наверняка где-то еще не люблю. О, в сырниках.
Я даже конфеты не все есть буду.
Мне кажется, что для меня важен не сладкий вкус, как таковой, а сочетания какие-то. Одни идут, другие нет.
Если бы все сладости вызывали ажиотаж, то трудно было бы с этим бороться.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

И бросай хулиганить. А то пугаешь меня.

Лена, пробежала по дневничку!
Расскажу про сахар и про сахара)))
Они как и углеводы... Есть простые и есть сложные... Сложные в мёде, фруктах, некоторых сухофруктах...
А остальные все простые!
Ещё не давно узнала, что сахар есть в молоке!!! Да,да...он там точно есть!
Вообще то это мой не первый опыт сбросить вес...
В 2009 году я уже боролась с весом... Тогда за год я убрала 26 кг, только питанием без фитнеса и нагрузок. Дело было после сильной зчмт я и ходила то с трудом... И тогда набрала вес стремительно (как и сейчас) , а боролась с ним год...
Вот тогда… в 2009... Я отказалась полностью и навсегда от сахара в чай и кофе и заменила молоком... От газировки в принципе любой и от сладкой в особенности , от жареной картошки и от жареного мяса...
С тех пор все запекается, варитсясв мундире, тушитсясв горшочках с минимумом растительного оливкового масла... Сливочное позволяю 5 гр в овсянку по утрам ...
А сахар заменитель мне на вкус не нравится совсем

Я извиняюсь, но нет слов. Надеюсь, тут все люди образованные. Хотя бы школьная программа.
Правда и обидеть не хочется и ничего необидного в голову не приходит.

Вас что то смутило?
Пишу с телефона... Не очень удобно знаете ли....

Bellezza72
В меде глюкоза, фруктоза и немного дисахаридов. Трудно это назвать сложными углеводами. Ну и т. д.