Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

Просто радуга писал(а):

Или просто устала?

Рано встала, не выспалась, с утра находилась, потом ещё готовить пришлось. Опять же, считаные дни до КД, чувствую себя разбитой...

Просто радуга писал(а):

Да мы ж, хозяева, вечно их достаем....

Да, прям жизни от нас нет никакой, всё приходится бедному животному контролировать... :-)

Лелёк

Отчёт за сегодня:

- всего шагов за день 12100

- коридор - норма

- ужин до 18.30

Джой

Лелёк писал(а):

Ставрополь входит в десятку самых экологически чистых городов России.

Так ты у нас кубанская казачка. :co_ol:

Мои предки по материнской линии - из Краснодарского края. Никого уже там не осталось, к сожалению, лет 30 тому назад последний раз там была.

Ленуськин, не грусти, после КД подравняется все

Лелёк

Отчёт за сегодня:

-Синди - комплекс "В"

-Всего шагов за день 11300

-ужин до 18.30

-коридор в норме

Просто радуга

Привет, Лена.

Лелёк писал(а):

-Синди - комплекс "В"

Хорошая вещь ...Мне пока не по зубам... :nez-nayu:

Лелёк писал(а):

Всего шагов за день 11300

Лелёк

Отчёт за сегодня:

-Всего шагов за день 8714

-ужин до 17.30

-коридор в норме

Lenysja

Лелёк

Приветик Ленок, ну ты прямо спортсмен :cool_cool:

уважаю

Я вот подключаю обруч, через недельку в отпуск и подключу Лесли :so_happy:

Как уже хочется отдохнуть, устала я от работы. в отпуск не поедем , боюсь наши уже говорят про вторую атаку корона вируса :ps_ih:

В этом году поставили бассейн, буду на матрасе плавать. Включу звук волн в колонке, закрою глаза и представлю , что я на море :-)

Просто радуга

Лелёк писал(а):

-ужин до 17.30

Лен, скажи, а как твой организм реагирует на это время? Потом не хочется есть?

Я, помню, как-то пыталась, но есть часа через 2 хотелось зверски. :nez-nayu:

И, чего кж скрывать, наяривала от души... :-)

Лелёк

Джой писал(а):

Так ты у нас кубанская казачка. Мои предки по материнской линии - из Краснодарского края.

Привет!

Нет, я ставропольская :-):

, а в Краснодаре да, там кубанские казаки.

Просто радуга писал(а):

Хорошая вещь ...Мне пока не по зубам...

У тебя всё впереди! :mi_ga_et:

Lenysja писал(а):

Приветик Ленок, ну ты прямо спортсмен уважаю

Спасибо, дорогая! Временами бывает... :-)

Lenysja писал(а):

В этом году поставили бассейн, буду на матрасе плавать. Включу звук волн в колонке, закрою глаза и представлю , что я на море

А я в ванной включу звук волн в колонке, закрою глаза и представлю , что я на море... :-)

Тоже никуда не поедем в этом году... У меня же ещё и щитовидка не в порядке, лечусь. Доктор не рекомендует вообще бывать на ярком солнце и морская вода тоже для меня пока не полезна, ближайшие год-два. :cry_ing:

Просто радуга писал(а):

Лелёк писал(а):

-ужин до 17.30

Лен, скажи, а как твой организм реагирует на это время? Потом не хочется есть?

Я, помню, как-то пыталась, но есть часа через 2 хотелось зверски. :nez-nayu:

И, чего кж скрывать, наяривала от души... :-)

Я ем очень плотно, поэтому не хочется есть. Если в 18-19 поем, вообще норм. В 17-17.30 сложнее, к ночи уже есть хочется, но я терплю. У меня же интервальное голодание, я себе приложение на телефон установила для моральной поддержки. Я после 19 часов не ем. И всё, точка. :nez-nayu:

Стараюсь быть всё время занята вечером. Занимаюсь фитнесом, гуляю, работаю, общаюсь с семьёй или подругами, или мамой по телефону, слушаю какие-нибудь лекции для саморазвития, читаю, разучиваю новую мелодию на синтезаторе. Стараюсь не думать о еде.

Лелёк

Отчёт за сегодня:

-Синди - комплекс "В"

-Всего шагов за день 12500, из них 3 мили с Лесли

-ужин до 18.30

-коридор в норме

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции