Приветик, девочки!

Сегодня я весь день вне дома, еду не считала, ибо была в гостях у родителей. До обеда ничего не ела, в гостях старалась не очень много есть, но два кусочка тортика схомячила-таки. Какие-то у меня пошли погрешности, вес опять полез вверх и застрял, +- 100-200 граммов.

Отчёт за сегодня:

-Синди - отдых

-Лесли - отдых

-йога для удовольствия

-Всего шагов за день 14800

-ужин до 19.00

-коридор не считала

у меня всегда лез, в течение недели возвращался в норму. Не заморачивайся! Всегда, когда с мольбой смотрела на весы и ждала отвеса, было по-разному (потому конкурсы все бросила.. когда нужен отвес, а его нет, добавляет нервов), а когда расслабленно делаешь все, что необходимо, все будет, Ленусь

Это не вес, это так...детские забавы...
Полностью поддерживаю...

Джой
Просто радуга
Спасибо за поддержку, девочки! Да я, в принципе, не расстраиваюсь, просто недоумеваю... То он пёр бешеным темпом вниз, совершенно непонятно почему. Теперь вверх ползёт.

много факторов влияет: и фаза цикла, и фаза Луны (если организм склонен задерживать жидкость), а также качество и длительность сна. Просто на графике смотри помесячную тенденцию, если все по нисходящей - все ОК.
Ленусь, терпение - и все будет, ты ведь все делаешь комплексно и правильно. Даже, если есть гормональный дисбаланс, организм по мере уменьшения веса все выправит и сбалансирует, просто на это нужно чуть больше времени. Не мешать ему, главное: чисто поить, двигаться, здорОво кормить, привести нервы в порядок, найти радость в жизни - и все обязательно получится

Лелёк

Приветик! Как дела? как успехи?

Приветик, Лена.

Кинь ссылочку, пожалуйста. Хочется хоть посмотреть.

Я немного шагала с ней, правда, одну милю. Нравится, но вес не дает: задыхаюсь...Позитивное видео: вроде так, ерунда, а нагрузка присутствует.

Привет! Я вообще не замечала у себя склонности к отёкам, но сегодня кольца еле стянула с рук, только с мылом. Спать тоже сейчас поздно ложусь. КД через неделю. Я думаю, что возможно коридор "широковат". Но пока резать не буду, ещё понаблюдаю.


Приветик! Да никак успехи, Ленусь... вес ползёт вверх пока. Но я делаю каждый день шаги к намеченной цели, надеюсь, что сдвинется в нужном направлении...

Просто радуга
Привет, Наташа!


https://youtu.be/shZEDu_SXLg

Отчёт за сегодня:

-Синди - комплекс В

-Лесли - отдых

-Всего шагов за день 9800

-ужин до 20.00 Сегодня была у врача, поэтому только после 19 часов домой попала. Решила поужинать, т.к. последний приём пищи был в 15.30, а спать я ложусь после 12 ночи.

-коридор в норме