Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 янв 2026, 14:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1387 из 2305
  [ Сообщений: 23048 ]  На страницу Пред.  1 ... 1384, 1385, 1386, 1387, 1388, 1389, 1390 ... 2305  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
неее помирать

Дык я и не собираюсь))) Танюха меня туда прям насильно отправляет))))
Приветуль))))
Не, я в групповых все правильно делаю, спортивное прошлое даром не прошло, ток тяжело мне)))
Oduvanchik писал(а):
в планка-червяк-задержка 5сек

Это щас про что было? :-):
Oduvanchik писал(а):
муж всё порывался прибежать снять на видео мои потуги

Дааааааааааааааа...скажи ему, что мы хотим это видеть)))) :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Oduvanchik
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
планка-червяк
1. Из положения стоя, ставим руки на пол и проходим вперёд в упор лёжа. (как планка на прямых руках)
2. В конечном положении (в упоре) руки делают ещё 4 шага вперёд, выходя за линию плеч. Чем дальше уйдёте руками вперёд, тем сложнее, но тем и интереснее.
3. В конечном положении считаем медленно до 5.
4. Далее возвращается обратно наверх, в положение ноги на ширине плеч.

Добавлено спустя 37 секунд:
Margo_M писал(а):
Дааааааааааааааа...скажи ему, что мы хотим это видеть)))) :-) :-)

;;-))) ;;-)))

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
OlgaRi
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
нафига я в зал то поперлась, одела такой, ток женский, и я звезда

Про костюмчик....Стесняюсь спросить, голый торс. :du_ma_et: ..Это ж надо кому то предъявить по идее, раз уж надела :-) Куда это тебя ведут фантазии в форме одежды "голый торс" ? :hi_hi_hi: :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67750
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,211

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
и в приседах в плие тоже ржала, там первая же должна попа назад уходить

Ир, не совсем, ты должна стать, спина ровная, попа отклячена назад и ноги немного согнуты в коленях

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67750
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,211

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Танюха меня туда прям насильно отправляет))))

ага, в сауну после трени, Танюха, точно :sh_ok:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67750
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,211

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Это ж надо кому то предъявить по идее, раз уж надела Куда это тебя ведут фантазии в форме одежды "голый торс" ?

тренеру :nez-nayu: :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):
Это ж надо кому то предъявить по идее, раз уж надела

Не, я такой целиковый бы взяла)))) Одела и на пляж))) :-) :-)
tiagnitania73 писал(а):
спина ровная, попа отклячена назад и

:a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Меня вчера пригласили на зумбу сегодня, я вот думаю, что на нее я уже червяком поползу после тренажеров))) :-) :-)

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67750
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,211

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Меня вчера пригласили на зумбу сегодня

а я бы не отказалась, если бы меня в бар пригласили, но не приглашают :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Margo_M
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
если бы меня в бар пригласили

Я тебя приглашаю)))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Margo_M - Дорога длиной в минус 50 кг)
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 12:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67750
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,211

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Margo_M писал(а):
Я тебя приглашаю)))

а я тя на море :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1387 из 2305
  [ Сообщений: 23048 ]  На страницу Пред.  1 ... 1384, 1385, 1386, 1387, 1388, 1389, 1390 ... 2305  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AGV11263, alkur2008, AmazonBot, Anastasiya, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Елизавета1997, FEM, Fortress, GPTBot, iresha_tret, MetaExternalAgentBot, realkea, Saranka2, SentiBot, tatyana1, ThinkBot, Tina69, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Дарья 1992, МимоКрокодила, Наталья Ф, Натали MIR1981

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB