Сегодня седьмой день как я соблюдаю и отсылаю отчёты.
Вчера было много ништячков.
Тут перебрала, там не слушалась.
Ну надо сперва накормить организму ведь
Называют ошибки и говорят, что в целом всё хорошо.
Ошибки сама знаю.
Ну надо быть прям отличницей выскочкой, чтоб у них "звёздочки" получать. (я пока одну получила)
Некоторые за каждый отчет звёздочку получают.
"Я не такая, я жду трамвая"

Но!
Вес пошел плавно вниз.

Что меня смущает. Выковыривание желтков из яиц. Явное разбазаривание и нехозяйственный подход. и я люблю яйца как раз из-за желтков!
Чем-то надо яйца вообще заменить пока что.
А на завтрак так желтоглазую яишенку забацать, это ж душу лечит
жидкий белок яиц в бутылочках пропал у нас из продажи.
Порошковый белок яйца потянет ли на роль яиц или белков в шарлотку? В "Обложке" берут только белки яиц.

Буду тестировать выпечку с порошковым белком яиц.

Мне уже гораздо комфортнее, чем было в первые дни.
Устанавливается всё.
Если хорошо войду в систему и мне будет кайфово как другим девушкам там, буду "сидеть" до идеального веса.

Поспортивилась отлично.
Чуть не прозевала второй приём пищи.
Мммдддааааа, такое частое питание возможно только при запасе готовой "возбуждающей аппетит" пищи в холодильнике.
Не будешь ведь целый день готовить, чтоб 4-6 раз поесть вкусно. А если не вкусно, то и начнешь убирать да пропускать приёмы пищи. (а потом с голодухи набросишься на что-то непристойное)))
Вчера погрилила себе свиную вырезку и печенку говяжью.
Давно не ела это, и кушается на ура.

Варю варенье или джем повидло. что получится.
Груши абрикосы сливы.

Сварила. Вкусняха джем-повидло.
Вкус абрикоса доминирует, но как-то особо гармонично всё вместе "звучит". Просто камерный ансамбль экстра-класса.

совсем без соли? или соленья нельзя только?

Ленок, дай рецепт вафель с молотыми орехами, как-то в Лидле купила молотый фундук. Лежит, боюсь прогоркнет...

Горлица

Та я всё без рецепта на глаз делаю.
4 яйца, немного кефира, соды 1/2 ч.л.,
потом по ложке вмешиваешь орехи и овсяные хлопья до консистенции сметаны.
Постоит 10 минут чтоб набухли хлопья, становится чуть погуще. можно выпекать.

С вареньем вкусно.
Если слишком много напечешь, лишнее заморозь, потом еще спустя время порадуешься

Добавлено спустя 50 секунд:
Надюна

в прследний приём пищи даже помидоры нельзя.

Elena Prekr., как интересно, сырые помидоры нельзя? из-за углеводности?

не знаю.
но они худению мешают.

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Пошастала и я в дебрях обувных.
Увлеклась и забила на приёмы пищи, ну их нахрен

Купила я те черные туфли с ремешками как у Ольги.
И еще босоножек удобных аж 3 пары. на удобных современных танкетках.
Теперь я снова обеспечена надолго. могу повыкинуть те что поднадоели.

Мне еще в сентябре на море ехать.

какой в интернете выбор! что душа желает.
В магазине просто невозможно такой большой ассортимент развернуть.