Лелёк
Лен, моей мотивацией было здоровье. В то время малой попал в больницу, и мне приходилось по 100 раз на дню подниматься в жару на 5 этаж. Я четко тогда осознала, что меня ждет. Еще бы немного пофигизма и здравствуй давление и все, из лишнего веса вытекающее. Даже вспоминать не могу спокойно. Что касается внешней красоты, то мне было легче думать, что она в глазах смотрящего . Уже в процессе похудения добавился спортивный интерес вернуть себе красивое тело.
Как ты знаешь, путь возникает под ногами идущего. Мне даже страшно подумать, что я могла не начать полтора года назад. Это время так быстро прошло, а я могла его просто потерять... Лен, самое загадочное для меня в вопросе мотивации то, что страх работает лучше, чем здравый смысл.

2-2,5 кг в месяц - оптимальная скорость, чтоб не заиметь проблем со здоровьем. Лен, осталось запастись терпением и через год отметим минус 20 кг

Лен, вот не добавить, ни прибавить. Прямо мои слова, я тоже самое ощущаю и думаю. Просто сбросить вес для меня тоже не мотивация. Единственная моя сейчас мотивация - это здоровье. Смотрю на бабулек-долгожителей - они все худые, некоторые очень худые. А ещё читала, что низкокалорийное питание продлевает жизнь. Хочу быть худой и носиться как электровеник. Мне безумно не хватает энергии, чувствую себя как тряпка.

Lenysja
Джой
ksenia1809
Привет, красотки!!!

Я тут временно выпала из жизни, дочку готовили к операции, целыми днями бегали по анализам, по врачам, стресс, калории не считала. Ещё и позавчера была встреча с боевыми подругами, первый раз после карантина, с шампанским... В общем, пока что +300 граммов. Сейчас снова на подсчёте, дочку прооперировали, всё хорошо. Шагов вчера прошла 11000, после 19 часов не ем, всё по плану.

Пока не собираюсь! Спасибо за поддержку!

Красивое тело - это вообще для меня кажется недостижимым Вернуть можно то, что имел, а я всегда была плюшка, замуж выходила 74 кг.



А я столько времени потеряла, ужас!


Самое загадочное, что со мной не страх, ни здравый смысл не работают.... Буду пробовать из любви...



Очень надеюсь!!!

А у меня подруга как-то обмолвилась, что для неё не потолстеть- это приоритет. Что-то в этом роде. Короче, очень важно сохранить фигуру. И Яна Рудковская восхищает меня, такая тонкая и звонкая. Другие могут же, и мы сможем!

самый сложный вариант, на мой взгляд. Любить себя непросто

Лен, я не люблю тощих, мне нра аппетитные булочки... Это так красиво

Молодчина!!!!!

Это точно, навыка нет. А я хочу научиться и действовать осознанно, не из-под палки, не ломать себя, не держать в ежовых рукавицах, а наслаждаться процессом обретения стройной и красивой, счастливой и здоровой себя!
Аминь!