[quote="Elena Prekr."] поешь углеводов, получишь отвес.[/quotef
а у меня нооборот

Ну всё, метаболическая шарлотка запекается.
Какая-то я вся хаотичная
Вроде не из Молдавии...
где у них всегда "хаотическое движение Ионов"

она без муки и ялок

это ты с чего взяла?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Мммм, вкусняха.
Уже хомячу

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
gallery/album.php?album_id=8878

картинка в альбоме.

А рецепты сами найдёте кто захочет, всё в открытом доступе есть.

Сегодня день вполне комфортный.
Ела шарлотку, стейки себе нажарила.
Вспомнила что есть рис отварной и мне его можно

Намариновала партию баклажанов.

Пеку вторую шарлотку на завтра
шарлотка огонь
добавила корицу, пару абрикосов к яблокам.

Эх пошла искать рецепт шарлотки , а то яблок полно и они гады портятся.

Девочки всем приветы!!

Хомячу шарлотку и пью кофе
(вот подумала что и мужу и маме такую надо))))
черный кофе.
Меняю привычки

Килосики мои упругие очень туго на мне сели присели. уходить не торопятся.
Но мне в этот раз и не критично - я ж насовсем перестраиваюсь. и мне очень вкусно и много еды.


шарлотка для похудения здесь.

Лена! Я очень рада за тебя , что ты втягиваешься в похудение.
Смотрю видео у Обложко и мне все очень нравится у него.
Я на него подписана, но рецепта шарлотки так и не нашла.

ты его уже нашла
смотри выше в посте

на 800 кал..многА