Лелёк
Я тоже с 1800 ккал начала, позавчера даже на 2000 наелась, думала не будет отвеса, но нет, за 4 дня -1,1 кг (не отображается почему-то на информере). Но вот, если честно, как раньше меня это не радует, ну минус и минус. Что очень плохо для мотивации. Вообще я сильно удивлена, что на такой калорийности я что-то сбрасываю. Сколько ж я тогда жрала раньше?

Еленазамечательная
Привет!!! Как приятно встретить снова старых знакомых!



А что с тобой случилось??? Всё хорошо уже? Не болей!!!

Врач может быть и прав. Потому что у меня как в первый день отвалилось 1,1 кг где-то, и всё... Вес практически не уходит. Но и не набирается, что уже хорошо Посмотрю ещё недельки две. Если не пойдёт вниз, буду снижать. Хотя, пару дней назад на 1500 ккал всего наела и прошла 10500 шагов вместо обычных 8000, а вес не сдвинулся. Может, реально надо снижать до 1000 ккал, но я пока не готова...

Меня бы порадовал такой отвес!!! А у тебя какая мотивация вообще, если не секрет?

Я благодарна тебе за эту тему про мотивацию, т.к. я сейчас уже забыла, какая у меня мотивация-то??? Вообще, я начала худеть, потому что решила, что переедать - это есть нелюбовь к себе, к своему телу и вред для организма. А я заслуживаю того, чтобы относиться к себе с любовью и заботиться о себе, как я заботилась бы о ребёнке, который болен ожирением. Ведь я не ленилась бы готовить для него полезную еду, следить за его рационом, не позволяла бы есть вредные продукты. Но по отношению к себе у меня нет этого навыка, относиться с любовью и заботой. И я вообще уже даже забыла об этом порыве.

Лелёк
привет! Всегда тепло тебя вспоминаю. Ты была у самых истоков

Джой
Привет, дорогая!!!

Да, столько лет прошло, то худела, то толстела... Как твои дела?

знаешь, было всяко-разно, но направление правильное вроде. Стараюсь делать хотя бы 1 маленький шаг в направлении цели, но каждый день. И еще, за эти 1.5 года я научилась терпению, что для меня невероятное достижение. Лен, рада тебе очень. Пусть все у тебя получится

Лелёк


Приветик, дорогая!!!!!

Спасибо за доброе пожелание! Взаимно! Я тоже рада тебе! И тому, что у тебя всё получается!

Это очень точно ты подметила, что каждый день день необходимо делать хотя бы маленький шаг в направлении цели! Для этого, конечно, необходимо чёткое понимание, к чему и, самое главное, по-моему, для чего ты стремишься. У меня нет такого понимания. Просто сбросить лишний вес, хоть сколько-то, это не цель. А поставить себе цель, например, достигнуть нормального веса, для меня кажется нереальным. Это слишком много надо сбросить, кажется невозможным для меня. Я на подсчёте менее месяца, и уже как-то поднадоело, бывают мысли да и фиг с ним, что-нибудь лишнее съем. Иногда тянет вечером что-то съесть. Как-то расстраивает и уничтожает мотивацию то, что вес очень медленно уходит. Кажется, что затраченные усилия значительно превышают полученный результат... Останавливаю себя. Вспоминаю свой предыдущий опыт, когда я тоже медленными шагами за 4 месяца похудела на 10 кг. Кажется, что такое 2,5 кг в месяц, ерунда для моего веса. А за 4 месяца -10, уже хорошо. А за год таким медленным темпом можно избавиться от 20-25 кг.

Приветик, Ленуська!!! В который раз уже здесь встречаемся!

Приветик дорогая, не говори

Как твои успехи?





Не сдавайся!!!!!!!!