Я принимала гомеопатический препарат и не было совсем голода. Но это все под контролем медиков.

Кстати, а у Обложко вчера тоже был день рождения!
Так что, Лена, судьба свела вас воистину!

Ой люди...
тяжелый опять день...
уже хотела просить чтоб мне доктор калорий добавил.
Ну сейчас думаю, буду по максимуму добирать, а остальное просто сверху есть молча, не записывая...
Прям сидела и о бисквитах мечтала и нацелилась купить сладкое.
Головка побаливает, настроение пошаливает.
Но решение кто принял?
Голова сама решение и приняла.
Сегодня куплю себе по-быстрому филе говяжье себе чтоб вечер выжить.
Готовить надо побольше вкусных овощных блюд.
Баклажаны хоть прячь от мужа, жрет их до тла, зараза такой
Завтра попрусь в магазин мясо рыба. а то у меня чувство, что мне нечего путного поесть.
Муж сейчас уехал, а я себе любимой щас как закуплю....
(ни то сладостей накуплю и нажрусь)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Я бы не выдержала - это 150%

Elena Prekr., ох. Не сорвись хоть на сладкое, надо в такие дни побольше спать и вообще меньше двигаться мне кажется.

По дороге домой закупилась как с голодного края

Ужин на основе бресаолы (говядина вяленая), фасоль, свекла, зелёный салат. батончик протеиновый. мороженое некалорийное.
Ну не зажор, но перебрала явно.
Доктор сказал сложных углеводов в каждый приём пищи кроме последнего. а у меня уже были приготовлены на работу ссобойчики безуглеводные.
Короче. сначала надо потихоньку входить в это дело, а не кидаться во все тяжкие без подготовки. и разнообразие разнообразие.
Встали и уже идём дальше.
Быстро поднятый ангел - падшим не считается

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Собиралась на гриле стейк себе приготовить. да куда там. чуть не начала всё подряд молотить
Собиралась себе правильную шарлотку с яблоками испечь - да куда там, наелась того что было, упала спать, усталостью сраженная.
Под спец прямой эфир для участников программы. спится очень хорошо

А сейчас написала это, и лежу смеюсь аж слёзы на глазах.

Дохтура поздравила с днюхой

Elena Prekr., натуральный фельетон - Записки девушки на диете.

Сегодня продолжаю смеяться
Доктору всё честно написала, только порцию мороженого приуменьшила.
Обстоятельства дня написала в отчёте.
что И голод, и самочувствие плохое,
и что контейнеры заранее собрала, не зная что сложные углеводы надо для самочувствия.
Прокол по углеводам. и даже огурцы помидоры дома забыла. полумала - ой и так слишком много всего, еле съедаю. чего таскать с собой столько.
А голод не тётка. лучше переесть, чем недоесть.
На работе нужны всякие НЗ. Тунец там есть, но его мне не хотелось совсем.

Оказывается я ушла в спальные покои, не убрав в холодильник некоторые купленные продукты. зелёный лук, вешенки.... это на каком наркотике я была вчера???

Сегодня с отчётом написала доктору "падая, ангел на лету собирал метаболическую тарелку"))))))

Добавлено спустя 9 минут 25 секунд:
Таки доброе утро, все

Вес 74,2

Вес качнулся вверх уже вчера. да не хило.
Тот улетевший килограмм чето решил еще раз подумать, прежде чем со мной расстаться.
Есть такой парадокс - поешь углеводов, получишь отвес.
Сидишь без углеводов - хрен тебе отвес.
наверно из этой оперы ария.

По лицу замечаю изменения, по телу.
Вчера вот еще лёжа в постели живот пощупала - а он ввалился, нет его!
Ну думаю - щас отвес увижу. Ан ни фига! привес!
Такие кандибоберы.