Вот нашла...Пишут, её передерживать нельзя, вмиг высыхает..
Для того чтобы в полной мере воспользоваться полезными веществами, которые содержатся в мясе лакедры, желательно готовить его на пару или запекать в духовке. Чтобы запечь рыбу, ее солят и перчат с двух сторон, выкладывают в смазанную оливковым маслом форму, посыпают измельченным базиликом, поливают сливками или жирной сметаной, посыпают тертым сыром. Запекается рыба при температуре 220°С 15-20 минут. Можно запечь лакедру в кляре, приготовленном из сыра и кунжута. Кроме этого, лакедра прекрасно подходит для приготовления супов, ее отварное филе можно добавлять в салаты с морепродуктами. Если есть возможность приобрести филе лакедры у проверенного поставщика, можно приготовить хамачи нигири – японское блюдо, похожее на суши. Для приготовления хамачи понадобится такой же клейкий рис, как и для приготовления суши. Чтобы приготовить хамачи нигири, филе лакедры режут на мелкие кусочки, кладут на рис с васаби, слегка сжимают, чтобы придать ему форму. Едят хамачи с маринованным имбирем или соевым соусом.

Источник: http://www.neboleem.net/lakedra.php

Анка29
Да ну ее на хрен!!! Хамачи нигири - оно и в Африке Хамачи! Пусть ее едят мерзкие хоббитцы
Нет уж, мы лучше вкусненькую жирненькую бесподобнейшую скумбрешку сожрем!!!

Лови гантельки! Делаешь три раза в день по 5 подходов к зеркалу. Чо там должна видеть - сама придумай, щас уже не соображу. Ну, там, самая обаятельная и привлекательная и т.д. Завтра проверю.

Есть, мой командир!!! Я - в строю

Приветик,Иришка!!!
Вот выбралась от суеты... ,есть времечко пару строк черкануть...
По поводу видения себя и восприятия со стороны...Мне кажется...,что тут всё индивидуально...Чем дольше человек был в толстом теле...,тем дольше ему надо пройти эту адаптацию "себя новой"...
По себе скажу...,что тоже сначала не верила...,глазела в витрины постоянно...В мозгу сидела ещё эта барышня в центнер весу...
Но постепенно привыкаешь...Я дома частенько в зеркало глазею...,в труселях особенно...,привыкаю типа... Ну и оцениваю формы свои...
Правда сейчас другая хрень на психологичесском уровне...В люди редко выхожу и когда встречаю знакомых и они не узнают...,а потом с выпученными глазами ахают и охают как я похудела...,чуть не кричат ,что больше не надо...,чур тебя чур... Так реально начинаешь себя чуть не анорексичкой чувствовать....
Хоть мозгами и понимаешь,что вес несколько месяцев не меняется,объёмы тоже....,КАК можно выглядеть ещё худее и худее... Видно у людей в мозгу сильно восприятие меня старой...
Но вот реально для меня это проблема...Вчера сестра приезжала с мужем...Так я долго искала что-то побалахонистей одеть...,чтобы и они не начали мне пихать про маленький вес... Потом сестра всё же сказала...,что я по её мнению ещё похудела и надо толстеть...

Привет, Красотка!!! Как всегда - очень рада тебе!!!

Вот почему так? Даже мне сейчас, с моим весом, часто это говорят! Ведь только единицы говорят, что молодец, что отлично выглядишь! Остальные ищут только изъяны! Разговор двух моих подруг, с которыми я давно не виделась, разговор при мне:
- Кать, посмотри какая она тощая!!!
- Ну не знаю, нормально ли это?
Это разговаривают дамы, которые худели в Борментале, т.е. они проходили все это неприятие сами, а вот чтобы не уколоть меня - не могут видимо, нервирует их что я сделала это сама, не прибегая к помощи психологов!
Ну да и Бог им судья! Главное, чтобы наши мозги на место встали и мы сами себе нравились, надо поменьше обращать внимания! А пинков и похвал мы можем тут попросить - тут помогут с удовольствием!

Ой, девочки, как дети- удивляетесь реакции женщин на свое чудесное устройнение Редкая дама оценит объективно и похвалит, особенно если сама пыталась и не смогла похудеть. Поэтому на форуме и классно общаться, здесь единомышленники

Все, я ушла! Когда вернусь - неизвестно!

Vukolova
anna_8008
Девочки привет не забывайте фиги в карманах крутить на все добрые и не очень высказывания в свой адрес
И как говорится, женское счастье лысые подруги
Я даже по себе знаю что когда видишь сильно похудевшего человека первая мысль болеет что ли все таки большому количеству людей трудно поверить, что кто то тратит усилия ради себя, а кто пытался худеть точно знают что это все таки труд и работа над собой особенно первое время ....
Ира посмотрела последние фото ..... Просто слов нет как же ты хорошо выглядишь !!!!

Привет! Классной гулянки!! Я качаю, по обещаниям инета на это уйдет 1.5 дня