Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 ноя 2025, 11:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 5492  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 06:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Так. Носик выше. :nai_ls: Ничего не стоит, и не уверенно. Просто ты еще не спала. :sleepymoon: Опять же КД (тоже западло делают). А вот выспишься хорошенько этой ночью и ОН (отвес) тут как тут. :reverans: :girl_bye: А ты такая нерадая. :to-pa-et: Он может обидеться. :mirror:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 06:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Я как-то экспиремент проводила про пользу сна.
Вечером около 11-30 вставала на весы. Утром в 5-00 взвешивалась, вес тот-же, дальше ложилась спать до 7-00 и опять на весы. И тут уже -200г. Так что сон очень нужен и полноценный по 7-8 часов. А недосып не дает никаких отвесов, а только усталость и вялость.
А ты сегодня ночью вообще не спала. Даже если и удалось покемарить 1-2часа, это ерунда. Так, чтобы днем не свалиться.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 07:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,девочки!ИзображениеСамая ранняя из нас,Жанна,солнышко,да не заморачивайся,привесы,они такие,за один день не уйдут.Потихоньку выйдет вода,которая снабжала нутро для всей вкусняшки,уберётся из организьму и сама вкусняшка,сбалансирутся там всё и начнутся отвесы.У меня оно так и бывает-день переедания -дня 3-4 вычищение закромов.Ну,у меня такой вот неспешный ритм "уборки".У каждого,конечно,своя скорость этого дела.Всё придёт в норму и пойдут-побегут отвесики!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Жаннет86ru писал(а):
ну вот.. как я и думала... всё стоит на своих местах.. уверенно так стоит.. :cry_ing: :cry_ing: 28-29 К\Д должны быть.. но не думаю, что с ними уйдут 1500г. эх.. это моя расплата за слабость.... :ny_tik:

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:
ну сё... позавтракали.. поскакала дальше... :kan-goroo: по дороге буду думать, чем бы сегодня себя побаловать... низкокалорийным , вкусным и ПОЛЕЗНЫМ! :barbecue:

Привет :pri_vet:-: !!! Я на следующий день, после застолья устраиваю себе разгруз. Ем на 1000 ккалл, преимущественно белок, резко ограничиваю угли, пью достаточно воды. И вуаля на следующий день после разгруза от привеса ни следа, а дальше питаюсь в обычном режиме.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 12:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, спасибо за поддержку.. :bu_ket:
Марина, я как то пару раз тоже была удивлена... приезжаю с ночи домой... взвешиваюсь..-отвес... потом завтракаю и ложусь спать на 2 часа... через 2 часа встаю на весы и опять -отвес... два раза так было..
Люба, да я тоже так думаю.. что это вода... потому как если бы было 1.5 кг жира.. я бы по вещам заметила... и кстати.. сапоги не сходятся в которых на д/р ездила... Значить- отекла..
Олеся, спасибо за совет... в следующий раз попробую.. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Наконец таки я добралась до дневничка!!! :kli_ny: :kli_ny:
Девочки!! У меня сегодня идея фикс созрела... Я же всё искала этот спрей-дозатор для масла... нигде нет, только через тырнет заказывать... Я не очень это люблю, когда товар штучный... за пересылку отдашь больше, чем он стоит... И тут меня осенило... Это же простой пульверизатор.. пошла в первом хозяйственном купила за 60-70 руб. прикрутила к простой бутылке.. РАБОТАЕТ!!!! Эмма, можно купить хоть 5 штук (для разных масел) зачем платить больше?
Изображение

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
А ещё!! У меня сегодня был КУЛИНАРНЫЙ ПОЕДИНОК... сама с собой... :du_el: не знаю, что меня прорвало... но пол дня на кухне... :barbecue: :cook: :ey_gs: :povar: не буду здесь повторяться, кому интересно, можете посмотреть тут viewtopic.php?f=26&t=7309&start=300


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 16:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Жанночка,ты молодчина.Всё успеваешь:и такие вкусные вещи сооружать на кухне, и опробовать хитрые новые приспособы.Изображение
А у меня завтра будет на кухне бой с самой собой.Я завтра дома и вот опробую твою творожную запеканку.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 16:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Любочка, спасибо за похвалу!! Делай! Вкусно!! :cool_cool: Единственное, не открывай её до полного остывания... может осесть... у меня она 2 часа стояла после выпечки... Очень нежная.. нежнее омлета... там же ни манки ни муки в основном нет... И взбей хорошо белки... В общем ВСЁ-ВСЁ делай как написано...

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Ай!! Да!! Ещё забыла похвастаться!!! У меня сегодня сошёлся БАЛАНС!!!! :spr_ing: :spr_ing: :spr_ing:

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Ой!! БлиииииииииииииииН!!! как я пролетела!!!! И ничего я не набрала!!!! Я когда вбивала меню, то не заметила, что ввела "горбуша НА ПОДУШКЕ", а она у меня "ПОД ШУБОЙ" сейчас поменяла, в итоге полетел весь мой баланс!!! :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: ну вот и что мне теперь делать?? чем добирать... я сижу как шарик уже... перекормленный... :ny_tik:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 17:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 02.11.2012
Сообщения: 4965
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,160

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Ух,здорово,поздравляю.Почти всё зелёненькое!!!Класс!!А у меня сегодня углей перебор,а с жирами-недобор.Перекосяк :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жанна: "Чтобы скинуть 100г жира, нужно 1кг воли"
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2013, 17:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Люба.. так вот и я сначала обрадовалась... А потом врубилась, что не тот рецепт в меню занесла.. :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: у меня недобор по всем 3-м

Добавлено спустя 56 секунд:
жиров наверное лучше недобрать, чем перебрать :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 54916 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 5492  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, GoogleBot, GPTBot, Grusrek, Ksyu, laklimosa, Magly, MetaExternalAgentBot, mikazin, Natalia Girunyan, rusetul, SentiBot, tmtmtm, TrendictionBot, Valyunchik, YandexBot, Валерьевна52, Нандита, Натусе44лф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB