Чиз: Хочу на море... стройной!

Машенька С

Чиз

Наташенька ,как ты там ???

Я-Жанна

Приветик!!!Наташа, это ПП меняет наше мировоззрения и вкусы, и привычки... :-)

anna_8008

Натусь!!! Ты где там???
Сегодня мужской день...,нам ещё рано отмечать... :-)

Чиз

Машенька С
Привет, Машуль!

Машенька С писал(а):

ты в правильном направлении

Ой всеми силами пытаюсь не свернуть с правильной дорожки!
ZaraZzka

ZaraZzka писал(а):

приветик)))) ты большая умничка!!!!!!!!!

Привет!

Спасибо!
Стараемся :smu:sche_nie:

Чиз

Я-Жанна

Я-Жанна писал(а):

Приветик!!!Наташа, это ПП меняет наше мировоззрения и вкусы, и привычки...

Доброй ночи! ПП многое меняет, но конфет все равно охота.... :-)

anna_8008
Привет, Анютка! :-|-:

anna_8008 писал(а):

Натусь!!! Ты где там???
Сегодня мужской день...,нам ещё рано отмечать...

Я кремень в отношении алкоголя :a_g_a:

До женского дня подожду! А вот с едой вчера не очень получилось... :smu:sche_nie:

Делали шашлыки и одной скумбрией не обошлось....слопала ещё пару куриных бедрышек, ну по сладостям прошла - груши из компота, бараночки, печеньки овсяные.....а вот конфет не было.... :-)

Вчера без спорта - не нашла полчаса, чтоб хоть в одной комнате место было: мама, папа, я, муж, дочка, брат, его жена, и их двое детей - полон дом, места для спорта нет! Но сегодня как только домой приехала - сразу напрыгалась с Джилл! Хотела завтра на кефире разгрузиться, но поняла что уже сегодня так есть хочу, что завтра на одном кефире вообще загнусь.... ну и наготовила себе на завтра кашек, курочки и тд...
Все - ногти накрасила, спать пойду! Всем спокойной ночи....ну или бурной, тому кто мужей поздравлять будет :-)

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Девочки, в гости завтра ко всем забегу - не обижайтесь - сегодня очень устала, а ещё мужа поздравлять! :-)

anna_8008

Чиз писал(а):

а ещё мужа поздравлять!

Ну поздравляй,поздравляй...Эт дело нужное... :cool_cool:

Да и грешки вчерашние перекроешь сразу...,получше разгрузов... :-)

Чиз

anna_8008 писал(а):

Ну поздравляй,поздравляй...Эт дело нужное...

Муж подарок получил, я тоже довольна осталась :smu:sche_nie:

anna_8008

Приветик!!!
Хде отчётик??? Сколько с мужем вчера калорий сбросила??? :-)

Чиз

Всем приветик! Хотела с утра зайти, но прямо таки зашиваюсь на работе :ps_ih:

За 3 дня выходных накопилось выше крыши!
Про выходные и про косяки я уже вчера написала. Пишу общий отчетик за 3 дня:
1. Питание ПП + НЕПП :-)

Сегодня обычное вкусное правильное питание (ну его этот кефир :-)

)
2. Спорт Чт +, Пт +, Сб +, Вс -, Пн + Итого: 4дня риппов Джиллиан выполнено :ta_n_cor:

Тридцетидневку я проделала босиком, а теперь занимаюсь только в кроссовках, на грудь помимо обычного лифчика надеваю ещё эластичный пояс от радикулита( :-)

) - очень хорошо поддерживает грудь, она (они) не прыгает как мячики и пока не повисла :ti_pa:

а то она раньше быстрее всего у меня худела :nez-nayu:

3. В субботу утром на весах был фантастический отвес - я весила 85,150КГ, но не правильное питание вечером воскресенья дало о себе знать в понедельник утром было уже 86,350 КГ :sh_ok:

Но вчера после 15:00 я уже ни чего не ела, только пила травяной чай и сегодня на весах мои прежние цифры 85,6-85,9??? весы пока не определились... Завтра увидим, а пока правильное питание и треньки с Джиллл!

anna_8008

Молоток!!! :cool_cool:

Особенно про кефир...,в топку его...,на блины мужу... :-)

Правила форума

Чиз: Хочу на море... стройной!

Кто сейчас на конференции