скаZка: похудевшая корова ещё не газель

скаZка

Lita123
:a_g_a:

тебе понравится, это русская версия твоего Шона ;;-)))

Lita123

скаZка писал(а):

Lita123
:a_g_a:

тебе понравится, это русская версия твоего Шона ;;-)))

значит, точно :-)

скаZка

Lita123 писал(а):

скаZка писал(а):

Lita123
:a_g_a:

тебе понравится, это русская версия твоего Шона ;;-)))

значит, точно :-)

Поделишся впечатлениями?

Надюна

скаZка, ну наконец-то, а я думаю что случилось, а ты на сайт не могла зайти оказывается. Я тоже люблю гулять, только в последнее время не получается, хорошо когда есть где гулять по красивому. Ты в Минске живешь?

Девочки, у Брина под статьями есть еще комменты, там тоже можно выудить немало советов.

Lita123

скаZка писал(а):

Lita123 писал(а):

скаZка писал(а):

Lita123
:a_g_a:

тебе понравится, это русская версия твоего Шона ;;-)))

значит, точно :-)

Поделишся впечатлениями?

Конечно, выделить бы только время! А так я люблю такие вот умные и понятные статьи от накаченных дядек. Люблю я их :-)

Надюна

Lita123 писал(а):

Конечно, выделить бы только время! А так я люблю такие вот умные и понятные статьи от накаченных дядек. Люблю я их :-)

и я!!!

скаZка

Я пришла с покаянием, вчера не поужинала во вовремя, при этом пришлось жарить мужу котлеты и не выдержала моя хрупкая психика такого испытания, в восемь вечера наелась до отвала всякого жареного и вредного = срыв :smu:sche_nie:

Пусть будет уроком на будущее для меня сложившаяся ситуация. Готовить нужно, когда сама уже до сыта поела "правильные" "свои" блюда, только в этом случае можно удержаться от соблазнов.

Надюна

скаZка писал(а):

после сжигании жира привыкаешь питаться умеренно и нажрать 200гр углей, при переходе на анаболику довольно проблематично

Мне кажется, что углеводов набрать не трудно, достаточно утром съесть кашу с фруктами, сухофруктами, а в обед рис или макароны, черный хлеб тоже не забывать, и калории с помощью жиров ненасыщенных (орехи, раст.масла в салат, рыба) можно поднабрать, а вот белка нужное количество съесть это серьезный труд :-)

.

скаZка

сегодня у меня загрузочный день, вечером будет фандю, жаренные во фритюре кусочки куриной грудки в панировке :ps_ih:

ну и в общем сегодня отъедаюсь, а с воскресенья новая жизнь

Надюна

скаZка мммм...нямка.
А что за жизнь с воскресенья? Поделишься планами?

Правила форума

скаZка: похудевшая корова ещё не газель

Кто сейчас на конференции