Наденька, рада тебе.Не поняла про карточки. Это медицинские? А зачем их строчить?
Твоя загруженность и усталость понятна.Но, поверь мне, это и есть счастье!Потом это поймёшь. Спустя определённое время, вспоминаешь и проживаешь заново сложные этапы своей жизни. И то, что ты ЭТО СМОГЛА,наполняет гордостью,уверенностью в том, что всё было не зря!Оптимизма тебе и удачи во всём.
А я никак не могу добраться до показаний своей линеечки.В основе, конечно,лежит лень. Лень считать кал.. просчитывать, записывать. А без этого -никуда!Не помогает ни спорт, ни просто,без учёта кал и БЖУ, правильное питание, ни отказ от ужина или слабый ужин. Во всяком случае, у меня так. Надо бороться мне с ленью и договариваться с организмом.

Наночка, здравствуй! Это у тебя мотивация кончилась. У меня так было, главное, не набрать сброшенное в этот период. А потом все равно захочется продолжать, вот увидишь. Я полтора года "отдыхала", а сейчас вот опять чего-то перемкнуло и продолжаю потихоньку. Удачи тебе!

sova48
Да я же стараюсь изо всех сил. А вес то +, то - и всё вокруг да около. Всё равно плюс по чуь-чуть больше.Ощущение такое,будто стоишь на склоне, пытаешься добраться до цели и так и сяк,а ноги потихоньку скользят вниз.
А может ты и права.Хотя мотивация прежняя: улучшить качество жизни и как можно меньше доставлять хлопот окружающим(имею в виду здоровье).
Спасибо за поддержку. Она мне сейчас очень кстати!

nana47

Привет!
Как раз сегодня по телевизору доктор Мясников, в свое время бывший главным врачом
Кремлевской больницы, т.е. ему можно доверять, про это говорил. Он сказал, если вы
сбросили хотя бы 7-10% от первоначального веса, это уже очень хорошо для организма в плане
здоровья, для сердечно-сосудистой системы и проч. Главное, не ожидать быстрого
результата, просто продолжать правильно питаться, умеренные физические нагрузки.
Гормоны начнут работать в вашу пользу только через ГОД. А до этого у всех будет плато
какое-то время, нужно не опускать руки и продолжать жить правильно.

Так что, продолжаем

Иннна, может быть и так. Я же во время "отдыха" тоже не ела все подряд, пыталась похудеть, но, надо признать, не очень настойчиво.

sova48

Оля, так про это он и сказал. Не нужно отчаиваться, не опускать руки, если не
худеется. Главное, не набрать сброшенное и продолжать правильно питаться.
Результат будет обязательно. Просто у кого-то раньше плато кончится, у кого-то позже.
А за год организм привыкнет к себе-новому, и гормоны включатся на дальнейшее
снижение веса.
Это для тех, кто не хочет или не может применять всякие экстремальные диеты.

Девчонки, спасибо за поддержку.Я и сама втайне думала так, что организм привыкает к себе новенькому.Только очень обидно,когда не видно результатов своих стараний.Всё равно ничего не остаётся делать, как продолжать.Тут и соблюдаешь,а любое малейшее нарушение тут же наказывается привесом.У мужа появилось новое развлечение Вот я отказалась от ужина, ушла в спальню с книжкой и до утра не выхожу в отсек,где кухня.Утром,только глаза открываем, он начинает поднимать мне настроение." Ну, сегодня отвес будет знатный" предлагает делать ставки.Он говорит, что будет -500г, а я должна назвать свою цифру. А весы показывают +300 Его возмущению нет предела. Правда непонятно,на что он злится Теперь его прогнозы без цифр. "Не переживай, всё будет нормально."Да,ладно, прорвёмся,избавиться бы от привесов.набежавших за зиму.А это 3 кг. Сейчас, наверное, сооружу новую линеечку. Оля, мне понрпвилось твоё решение( вычитала в твоём дневничке)Начать всё как сначала. Радует, что это(пока) не 115кг

Вот навставлялась! Теперь никакой линеечки нет

nana47
привет! ага, карточки медицинские, заразные домой таскаю, потому что на работе не успеваю все написать. ужас, одна писанина, пациентов и не видим и не смотрим на них, лишь бы успеть все журналы заполнить, талоны заполнить, отчеты сотавить, в тетрадях отметить, выписки накатать, карточки настрочить, эпикризы написать, переводы осуществить и и не успеешь весь этот вал бумажной работы закончить, как уже надо по-новой в тех же журналах, тетрадях, отчетах, карточках ,талонах и пр.пр.пр.
Я по сути с осени на одном месте, примерно в сентяьре-котябре была 69-70 кг, потом к декабрю достигла таки 67,9, потом к февралю разожралась почти до 73, теперь с огромным трудом скинула до 69, три привеса, пол отвеса, так и живу, болтаюсь как г...в проруби, думала с приходом весны процесс ускорится, но что-то мои ожидания не оправдались.
Спасибо за пожелания, чего мне не хватает, так это оптимизма.
Наночка, вы не расстраивайтесь, ведь то, что вы стали стройнее на такое огроменное количество килограмм - это уже победа, это уже большое облегчение для организма и помощь, главное, что получается удерживать вес, я считаю, 3 кг. за зиму - это ничто, за лето эти 3 кг. сами улетучатся, и за собой приятелей уведут, а похудение - процесс долгий, для нас, склонных к полноте я думаю, что и пожизненный.И чем медленнее процесс происходит, тем вернее на мой взгляд. я за 9 мес скинула практически 18 кг. и за полгода я практически вес удержала, одежду сменила на пару-тройку размеров и безмерно этим горжусь. Получится скинуть еще десяточку, буду счастлива просто, а если еще и удержу достигнутое - ну тогда мне просто и цены нет. Так я еще не в менопаузе, а уж насколько вам, женщинам зрелого возраста это все труднее дается, так это просто вы достойны самого большого уважения и никакой ленью тут и не пахет,ленивый человек таких успехов никогда не достигнет.