Елена Степанова 34
Привееет!!!! Мы тоже скучаем... Не хватает нам тебя очень... Пойду читать как там ваши дела)

Дюймовочка75
Буду стараться забегать чаще...у меня в планах новый эксперимент....поделюсь им позднее... пока это тайна!

Елена Степанова 34
Заинтриговала тайной века))))

Привет, Анют, куда пропала? Чего затихла? Как успехи?

Vikuku
Привет... Да не затихла... Так по тиху выползаю из праздников и больничного)
И блин забыла что сегодня надо было по МФ итоги недели сделать)))..
Спасибо, что напомнила)

03.11 калораж 1841ккал
04.11 вес 86,6кг калораж 1850ккал
05.11 вес 86,6кг калораж 1766ккал
06.11 вес 88,0кг калораж 2317ккал
07.11 не взвешивалась калораж: много.....даже не считала...но там одним тортом 1500 наверное)))
08.11 вес 87.7кг калораж 1841ккал
09.11 вес 86,5кг калораж 1890ккал
10.11 вес 86,4кг

ТВН 86,6кг СКН 1917ккал


новый "учебный год"))) с 1.09.2018 в режиме -200:
1 неделя СКН 1727ккал ТВН 88,5кг вторая фаза
2 неделя СКН 1765ккал ТВН 89,1кг (+600) начало КД
3 неделя СКН 1795ккал ТВН 88,5кг (-600)
4 неделя СКН 1915ккал ТВН 88,4кг (-100)
5 неделя СКН многоккал ТВН 89,4кг (+1000) вторая фаза
6 неделя СКН 1747ккал ТВН 88,3кг (-1100) КД
7 неделя СКН 1718ккал ТВН 87,5кг (-800)
8 неделя СКН 1836ккал ТВН 87,4кг (-100) превышение плана на 6 ккал
9 неделя СКН 1665ккал ТВН 86,8кг (-600) недобор плана на 15 ккал, вторая фаза
10неделя СКН 1846ккал ТВН 86,2кг (-600) недобор плана на 4 ккал, вторая фаза
11неделя СКН 1933ккал ТВН 86,6кг (+400) перебор плана на 78ккал, КД и простуда, больничный(((
12неделя СКН 1917ккал ТВН 86,6кг (0) перебор плана на 127ккал, ДР мужа, поездка к свекрам....в общем обычная жизнь, в которой нет места диетам)))))...а еще во время и после КД...10 дней без спорта вообще....ни Лесли, ни ратяжки, ни ходьбы даже...порой и до 5к шагов по шагомеру не было....
результат на обжорстве без спорта в общем-то еще и ничего даже....

План на следующую неделю 1825ккал

ну и теперь немного о себе...и моей жизни последнее время.....

до меня только сегодня дошло, что цифра 86 на весах...

что это ожирение по ИМт....что я упорно бежала от таких цифр много лет и постоянно к ней стремилась в реальности....
а я сегодня смотрю на эту цифру...и мне по фигу

не в том смысле по фигу что пойду-ка я заточу пару тортов...а в том смысле что цифра сама по себе ни о чем не говорит мне...ну 86....ну и ладно.....недельный загул можно сказать без последствий))))...алкоголь, тортики и прочее как зашло так и вышло...я отвела душу в еде)))
я наобщалась с родственниками....
я сделала приятное мужу и сыну, которым тоже нравятся мои тортики
я ОТДОХНУЛА!!!!!!!!!!...потому что я забила на то что я чего то там должна...в плане уборки, готовки и прочего...все было по велению души)))) или невозможности этой самой души находиться в том, что вокруг (это об уборке)

на улице...это вообще катастрофа вселенского масштаба....таких туманов я честно не помню вообще в своей жизни....несколько суток висит плотная пленка...при чем не в одном городе...а мне кажется вообще над всей Землей...только сегодня он немного развеялся...и глазам предстала мрачная картина серости и убогости какой-то....лучше б уже туман ...в нем хоть есть некая загадочность

но несмотря на все это.....во мне нет вялости...во мне нет желания залезть под одеяло и не вылезать столетиями....
меня не бесят хамы-клиенты....

я смотрю в зеркало...и я себе НРАВЛЮСЬ!!!!!...ага!!!! с размером одежды 50-спина не трещит.....суставы не хрустят....да я вообще забыла о проблемах в плечах.....

мне движение не в напряг, а в радость......лень конечно поднять себя с дивана, оторвать от поста в инстграмме или просмотра слезливой мелодрамы....но если подняла, то двигаюсь с удовольствием!!!!!

я приезжаю с работы и мне не хочется просто рухнуть спать....я могу и с Лесли пройти....мне хочется общаться с мужем...с ребенком....мне хочется в 11 вечера ГУЛЯТЬ ПО УЛИЦЕ!!!!!!!!!!!!!! но муж не разрешает))))

да и здоровье гулять такой погодой не располагает...очень сырой воздух...а у меня кашель не прошел...и после прогулок усиливается(((( да и работа в напряг в этом смысле...поэтому нужно дома лежать, пить, греться по максимуму


нет, я, конечно, не отказываюсь от цели в 60 кг должна ж быть мечта у человека!!!!....но сама по себе цель ради цели немного потеряла свою заманчивость.....
я стала жить здесь и сейчас....в том весе что у меня есть сегодня....и я как-то странно себя ощущаю...
вроде я....а вроде и не узнаю себя....
я как будто спрыгнула с карусели... а она продолжает крутиться рядом со мной....а я стою и думаю, хочу ли я туда снова?
в общем если я пропадаю из эфира...то не для того чтобы пожрать

Дюймовочка75
Так классно написала!

Это хорошо, что и живешь (по-настоящему. С удовольствием. Именно живешь, а не просто существуешь), и стройнеешь

Анюта, привет! Умница, мне тоже понравился твой пост ...действительно надоело жить тем днем "а когда похудею", надо жить здесь и сейчас
не , Анют, у нас солнце, аж глаза слепит, но холодно уже, ветер ледянющий

Bay lynx
Marina34
Спасибо девочки...
Марин, хочу солнце... И мороз)))... И снег... И день чудесный))))
А вообще у меня завтра пятница))... Последний рабочий и два выха впереди)))
Вот за такие моменты и люблю свою работу... Что "пятница" может быть в любой момент)))