Вот, девочки, выкладываю свое сегодняшнее меню. Очень стыдно.



Ох уж эти тортики с дней рождений.

У меня все время так - всю неделю более-менее держусь, а на выходных мужа дорогого кормить покалорийнее надо, но и как тут самой удержаться...

А в понедельник - да, доедаем то, что с выходных осталось. А со вторника - опять на монастырскую еду.

Так вот, девочки. Я, внимая вашим советам, стала впихивать в себя мясо. Тот кусок, на котором бульон для борща варился, выловила, поели мы что смогли с мелкой, остальное порезали и в борщ покидали.
А вечером я его в меню забыла добавить. Сейчас вспомнила, с гордостью внесла.

Интересно, какой завтра вес будет с таким питанием?
Мне сестра обещала на день рождения весы электронные подарить, так что скоро буду каждый грамм отслеживать.

Я сегодня целый день пыталась проснуться. Как во сне провела. Давление, может, упало, но голова не болела. И дождь целый день собирался, так и не пошел.
А я углеводы в себя впихивала, все разбудить свой мозг пыталась. Сейчас, к вечеру, немного поактивнее себя чувствую, планирую даже фитнесом позаниматься если от компа оторвусь.

А вот еще что. Недавно средней дочке купальник из Китая пришел, немного великоват оказался. И я решила ее точный рост померить, ага, вовремя.
Так вот, заодно и себя и мужа померила. И знаете что??? Я, оказывается, не 172 см, как всю жизнь считала, а всего 170 см.

Два раза перемеривали. Мы всю жизнь с мужем одинакого роста были, а в молодости и веса тоже, я писала об этом.
Так вот, он так и остался 172, а я вниз расту...

Вот такое открытие.
Пыталась в личных настройках исправить, но на информере ничего не меняется...
Там же и ИМТ другой, наверное, будет.

ksu_una

Замечательный рецепт!
Надо поскорее покупать печенку и готовить. Спасибо!

Кать, я до недавнего времени думала, что у меня рост 172, а потом муж перемерял - 173 оказалось. Или в молодости не так измеряли меня, или выросла не только вширь

Вика_13

Да, оказывается, и рост - величина непостоянная.
Теперь вот размышляю, как тут, на сайте, в личных данных исправить, не знаешь?

Личный раздел - мой информер - и вводишь свои данные. Потом сохранить.

Рост - интересная штука. Попробуйте измерить утром, сразу как встали с кровати и вечером, перед тем, как лечь. Будет существенная разница.

Я по утрам всегда выше ростом, чем к вечеру

Норма калорий для меня не конкретная цифра, а такой режим питания, при котором вес стабилен.
Сейчас я ем по 2100-2500 калорий в день, и еще на килограмм за месяц сдуваюсь. Осенью это будет норма для поддержания веса, а зимой может придется на сотню-другую урезать калории, чтоб не набирать.

Ага, рост веселая штука, я правда одинаковая и утром и вечером, но тоже на см выросла вроде как, хотя опять зависит от того, кто меряет, я меряюсь - 161, муж - 160, но боюсь, что все-таки я больше рукожоп, чем он, потому решила оставаться как была 160))) А еще меня дочь младшая переросла уже на 5 см)))) вот так, я теперь самая низкая в семье)))