21 день без сахара?!! Совсем-совсем? Ну это круто. Главное, чтоб цели достичь. А у меня как у Ирали, как только захочу от чего-то отказаться, так сразу только этого и хочу. Как жить?
Лен, а расскажи по секрету твой нынешний коридор. Он же отличается от информера?

Не знаю как ты, но я очень мед люблю. Могу ложкой съесть пол-банки, причем литровой. И мед - это просто смесь фруктозы с глюкозой, обычный сахар по сути. Ты пытаешься кого обмануть?
Если уж приспичило без сахара, то эффективнее считать простые сахара, которые съедаешь. Правда это тягомотно. 50 гр в день и не больше. В эту норму достаточно трудно уложиться. И это 60 г меда примерно. У меня такое количество входит в две чайных ложки. А если фрукты, то значительно меньше. Потому что во фруктах тоже преимущественно простые сахара. В обычном среднем банане сразу 20 гр простых сахаров.
Для справки.
К простым сахарам относят моносахариды и дисахариды. Глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза (молоко), мальтоза (солод) - самые распространенные.

В общем это я к чему. Развлекайся, если помогает, но не жди каких-то фантастических результатов. Иначе опять будет разочарование.
Удачи!

Доброе утро!
Панночка
Спасибо!

lina52
Галь, ну не совсем. Мед и фрукты оставила.
Про коридор. Никакого секрета))) 1800... Должен был быть на этой неделе. Но из-за праздников будет больше. Завтра отчетный день.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

Юль, может, я неправильно выразилась, но отказ от сладостей означает "отказ от ВРЕДНЫХ сладостей."
Печеньки, конфеты, тортики, сырочки, сладкие йогурты...
Меда я много не съем, фруктов тоже.

Везет. А я медоманьяк. У меня мед тоже из зажорных продуктов.

Елена.Премудрая
Привет!
Если часто пьешь чай в течении дня, то это очень полезная привычка, пить без сахара. Я давно пью чай и кофе без сахара. И считаю, что сахар только вкус этих продуктов портит. Если привыкнешь, то только польза для тебя будет. Удачи!

Я тоже пью чай без сахара, но мне надо что-нибудь сладкое хоть лизнуть маленько. Помогает иногда грамм 10 меда (чуть-чуть на чайной ложке)

И второй день без сахара, юхуу!

Я чай уже давно без сахара пью, а вот кофе только два дня... надеюсь, привыкну!

Я сегодня чай первый раз с бутербродом пила. А второй раз с оладушками. Все включено в коридор!


Сегодня напекла своим мальчишкам оладушки с яблоком и бананом. И себе исхитрилась несколько штук без сахара сделать! Первые испекла без добавления сахара, потом добавила сахар и пекла уже дальше сладкие.

А я не кладу. Терпеть не могу сладкие блины с мясом.

Ну добрый вечер всем!
Наконец-то я до компьютера дорвалась, муж весь день сидел, не прорваться было никак)))

Панночка
Юлия Пик
Девочки, сейчас сахар есть почти везде! Я про покупное.
Да, Лена, я специально посмотрела на упаковку блинчиков с мясом, с говядиной - там действительно есть сахар!
И в хлебе, причем и в белом, и в ржаном. И в сушеной клюкве.
Ну и фиг с ним! Не думаю, что там его так уж много. Не будем на это заморачиваться.

Сегодня третий день без сахара (без вредных сладостей). Все норм, только пару раз сегодня очень хотелось.
Первый раз, когда мороженое своим накладывала, а второй раз, когда сухари ванильные понюхала. Но ничего,
как захотела, так и перехотела)))