€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Cattleya labiata

Elena Prekr.
С днем Рождения! :greets:

Желаю получить фигуру мечты! :ya_hoo_oo:

Elena Prekr.

Мой идеальный вес рассчитали кажется 59,9 -
думаю цифра 59 меня устроит.
Потом бы держать 59 - 62, в этих пределах.
Эх, заманчиво-то как. :smu:sche_nie:

А долго ли умеючи дохудеться так как хочется?
Ну увидим. Сельдерей Михайлович знает как.
Приятно чёрт возьми, когда можно положиться на специалиста, в свою голову освободить от этого. Спросишь, и тебе ответят, отвечая за свои слова своим именем.
Уже кайфую.

Мамулечка милая моя меня поздравила,
подписала мне открыточку с любовью,
своим красивым почерком, так старательно буковки все обвела. Я чуть не прослезилась. :-|-:

.я всё-таки прослезилась :-)

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Cattleya labiata писал(а):

Elena Prekr.
С днем Рождения! :greets:

Желаю получить фигуру мечты! :ya_hoo_oo:

Спасибо!!! :-|-:

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

marver писал(а):

Elena Prekr. писал(а):

Вобщем не жизнь, а малина, и всё на 600 - 900 калорий в день.

Так вот и я без напряга спокойно держала диету в 500 калорий. Еды было много и все сбалансировано.
Можно было есть даже вечером , лишь бы набрать 500 калори))).
Кстати, когда я слушала Обложко, то обратила внимание, что во многом пересекаются диеты.
Только я еще и гомеопатию принимала и у меня не возникало чувства голода.

А я тебе очень завидовала по-хорошему,
а теперь вот и мне судьба улыбнулась насчет похудеть.
Ура!
Рада я за нас :cool_cool:

Надюна

Elena Prekr., успехов тебе на программе! Всё получится обязательно. А такой низкий калораж у тебя какой период времени будет?

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

Elena Prekr., успехов тебе на программе! Всё получится обязательно. А такой низкий калораж у тебя какой период времени будет?

На 3 месяца, потом учат фиксировать 1 месяц.

marver

Я только 40 дней была на низком калораже. И -10 кг.

Надюна

Что-то и правда многовато :du_ma_et:

3 месяца
А фиксировать, это постепенно повышать в смысле?

Elena Prekr.

marver писал(а):

Я только 40 дней была на низком калораже. И -10 кг.

а мне -10 кг мало :-)

и у нас не 500 калорий.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Надюна писал(а):

Что-то и правда многовато :du_ma_et:

3 месяца
А фиксировать, это постепенно повышать в смысле?

а Дюкан мне на 6 месяцев предлагал программу.
Фиксация веса - это стабилизация его при постепенном подъёме калоража.
до этого мне как до луны :-)

marver

Elena Prekr. писал(а):

мне -10 кг мало
и у нас не 500 калорий.

Так потом 2 месяца перерыв и все можно есть. А потом опять на 40 дней. Сейчас опять ем все и через 3 месяца ( в начале сентября)снова на 40 дней. Просто между диетными 40 днями перерывы, что бы кожа подтягивалась и что бы диета не успевала надоедать.

Elena Prekr.

marver

Мариша, мне трудно очень влезть привыкнуть к низкокалорийке. но когда уже привыкла, то нет проблем, пру как танк на драйве, танкист на экстази :-)

.
Поэтому я рада протащить всё без перерывов. а то же снова привыкать поновой - нет, не мой вариант.

Надюна

Для меня 500 ккал по ощущениям практически полуголод. Рост высокий, наверное, больше надо организму. 2 дня в неделю и то не подряд я могла на 500. По диете 5:2. А 40 не смогу, может около 1000 бы смогла

Правила форума

€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Кто сейчас на конференции