Elena Prekr., это мотивирует - худеть с единомышленниками. Я раньше ходила ещё на другой форум, там мы прямо дружно так худели и хорошо общались, но сейчас этот сайт не работает. Жаль.
С одной нашей девочкой из Франции так и дружим с 2016 года. Даже раз встречались вживую. Если бы не все эти пландемии и войны, то ещё бы увиделись. А с некоторыми переписываемся в соцсетях.

Надюна

Пока негде мне общаться с его людьми.

На мужа чёто бурчу, бесит сегодня он меня
С таблицами колдую, сохранять отчеты не сразу сообразила как, помучилась попсиховала.

Поспортивилась потанцевала.
Шаги силюсь набрать хоть на минимум.

Сегодня в саду гамак повесили и лежанку поставили.
Повалялась после завтрака.

ЛенОчек!!! С днём Рождения!!!!! Счастья.мира.нежности !)))

Лена, с днём рождения! Всё в твоей жизни прекрасно! Пусть будет так и дальше.

Светочка, спасибо тебе, Солнце!!!

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:


Надюша, спасибо дорогая!!

Пусть будет мир во всём мире,
дай Бог мужам великим мира сего - мудрости большой,
а не беса в ребро.
А женская половина мира чтоб спокойно и счастливо заботилась о женском и о детишках и наводила уют и красоту.

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Про моё состояние сегодня утром:
Всё тело ломит и голову тоже....
Хитрый мозг протестует против диеты и требует банкета

На весах отвес нарисовался нехилый.

73.5
Целый килограмм улетел!
Я фигею

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
Отправила отчет.
Надеюсь дальше будет легче и проще -
и с самочувствием и с отчётами.
А вот с отвесами пускай так и дальше будет

Устроила себе день отдыха.
Диет-тортик наверно испеку.
Вчера ели тоже диет-тортик и вон как помогло
но доели уже, он малюсенький был.

Купила 2 крупненьких контейнера чтоб ставить приготовленную еду в холодильник. Кастрюли и сковородки в холодильнике - это не современно и вообще не катит.
Надо еще 2 минимум таких.
Мелких контейнеров герметичных надо еще побольше, на работу носить много приёмов пищи.

Всё голова болит где столько белковых продуктов набрать чтоб не надоели, чтоб не насильно в себя пихать одно и то же. и некалорийные чтоб все. Почаще выезжать за мясо-рыбой?

Добавлено спустя 9 минут 14 секунд:
Баклажаны мне надо мариновать в промышленных масштабах. не успеваю поесть, муж их заметает со скоростью света.
а еще и мама любит баклажаны, и её угостить охота.
Она себе маринует, и ест, а я её баклажаны есть не могу.
мои лучче

гони рецепт

вот здесь. только я масло практически убрала из рецепта. а баклажаны пеку на двухстороннем гриле
смазываю смесью вода вода вода масло раст.

viewtopic.php?f=49&t=17355&start=80