Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Мудрая Кошка

Девочки! Как заставить себя делать физические упражнения дома? Борюсь с ленью и она побеждает...

Я-Жанна

Ronna
Ну тогда можно попробовать вот это... там можно выбрать то что понравится (на определеннуе части тела.... пресс, ягодицы, руки и т.д) Всего по 10 мин. на каждую группу...
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oVLJVAKem7w[/youtube]

а вообще... подольше прогулки с коляской на свежем воздухе!!! :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Мудрая Кошка писал(а):

Борюсь с ленью и она побеждает...

знакомая ситуация... наверное просто сейчас не Ваш день.... :-)

все должно быть в удовольствие... и питание и спорт.... :smu:sche_nie:

КитаЕВА

Ronna писал(а):

но моё тело совсем не готово даже к самым простым тренировкам Джиллиан

Вы же кормите, зачем вам все это? Просто придерживайтесь коридора.

Я-Жанна

КитаЕВА писал(а):

Вы же кормите, зачем вам все это? Просто придерживайтесь коридора.

вот-вот... к тому же и для кормящих коридор будет совсем иным... чем для таких как мы..... не кормящий, а жрущих... :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Вукулова, я чОта не поняла.... ты куда делась??? :cleanglasses:

КитаЕВА

Я-Жанна писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Вы же кормите, зачем вам все это? Просто придерживайтесь коридора.

вот-вот... к тому же и для кормящих коридор будет совсем иным... чем для таких как мы..... не кормящий, а жрущих... :smu:sche_nie:

Съела беременный мандарин , в нем оказалось- 34 косточки. :hi_hi_hi:

Vukolova

Ronna
Количеством мы все страдаем! Надо переводить это количество в качество! Рост у тебя завидный - калораж нормальный, так что немного откорректируешь продукты и время их потребления и все получится на отлично! Ты меня нисколечко не утомляешь, пиши на здоровье - девченки вон уже подключились - они из тебя конфетку сделают :-)

!
Про спорт... Я сторонник подключения спорта и чем раньше, тем лучше. Лишь бы не в напряг! Если устала гулять и заниматься с ребёнком, то отдыхай, если чувствуешь что день был ленивый, то прямо дома найди 20 - 30 минут на программу, которую Жанна посоветовала, либо на хотьбу с Лесли Сансон. Чем она мне нравится, то там просто идёшь в определенном темпе, если хватает сил - попутно машешь руками и ногами :hi_hi_hi:

, если не хватает - просто идёшь, главное выдерживать темп, то есть и к ребёнку можно спокойно подойти не прерывая занятий!

Vukolova

Мудрая Кошка писал(а):

Девочки! Как заставить себя делать физические упражнения дома? Борюсь с ленью и она побеждает...

С ленью не надо бороться, ей надо наслаждаться :hi_hi_hi:

, когда устанешь наслаждаться - будешь заниматься! Все закономерно! Значит не пришло ещё твоё время и петух тебя в одно место не клюнул, чтобы ты поняла что тебе это надо! А может тебе это просто не надо :nez-nayu:

?

Vukolova

Я-Жанна
Персик мой, я совсем не уверена, что они (мозги :-)

) у меня работают , мне кажется во всем моем организме работает только ненасытный желудок!!!
Вот бы нам с тобой коридор как для кормящих, да ещё что бы и худеть ;;-)))