Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Oxanka 1

Бесплатно идеи толкать не интересно, их продавать надо. )

Кстати да, заметила, как снижаю нагрузку, так тоже легче худеется. Но тут скорее тот фактор, что тогда и есть меньше хочется. А если простои происходят, то и вообще не хочу есть. И вот мысля, а нафиг так корячиться, если можно и проще худеть.))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Прикинуть - это не считается))) Так что ешь курицу!

Ну да,не пойман не вор :-)

А ты сколько калорий ешь сейчас?

Вера1959 писал(а):

Что-то я плотно так покушала, а мне через полчаса топать на треню)))

О, как я

tiagnitania73

Oxanka 1
Не знаю, у меня аппетит от треней не зависит

Вера1959

Наконец-то сегодня губернатор объявил 2-ой этап и сам обрадовался)))

— Ура! Второй этап! Дождались! — написал глава региона Глеб Никитин в своем Instagram несколько минут назад. — Получил согласование федерального Роспотребнадзора и поддержку регионального штаба. Подписал решение.

Если коротко, то вот, что происходит на втором этапе:

открытие салонов красоты без видеоаналитики;
полноценно открываются бани и спа;
фитнес начинает работать, но с ограничениями по числу людей в зале;
открываются бассейны (из расчета не более 1 человека на 10 кв. м площади зеркала воды);
дети в спортивных секциях могут заниматься в группах до 7 человек в помещении и до 25 — на улице, то есть футбол станет возможным;
открываются все магазины и уличная торговля.

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Не знаю, у меня аппетит от треней не зависит

И у меня не зависит))) Я всегда жрать хочу)))
Последний месяц питаюсь на 1600 ккал, как в информере)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

И вот мысля, а нафиг так корячиться, если можно и проще худеть.))

Оксан, так мы ж корячимся не для похудения, а для ~~идеи~~ фигуры)))

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Oxanka 1 писал(а):

Бесплатно идеи толкать не интересно, их продавать надо. )

Здрасьте вам! Ты уже, как Обложко начала торговать: запишись ко мне в группу и будет счастье))) :-)

светдим

Вера..молодец! Ты их сделала..а теперь подведи здесь итог.что помогло.разгр дни?? Или что?? Смогла жжж..

LoRicky

За сбычу мечт! :bokal:

Поздравляю! :berry_tort:

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Вера1959 писал(а):

Таки да))) Но интересные мысли у него иногда проскальзывают и за бесплатно))) Надо их просто успеть выхватить в его словесном поносе)))

Это точно, словесный понос надо пережить, чтобы уловить интересные идеи.
Я как-то и услышала, почему рыбу нельзя в последний прием пищи.
По его мнению в ней много скрытых солей, а соль как правило задерживает жидкость.
Не есть рыбу, творог и суп в последний прием пищи.
Я когда все это ем, у меня отвес бывает на следующий день, так что его теория на мне не работает.
А советует он не есть все это для худеющих только, чтобы не расстраиваться на следующий день при взвешивании, это сбивает с настроя по его мнению.
Для удерживающих вес есть можно все, сам так и говорит.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Последний месяц питаюсь на 1600 ккал, как в информере)

Ну вот и мне 1500-1600 оптимально

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Оксан, так мы ж корячимся не для похудения, а для идеи фигуры

100%

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции