Ну ладно Юля, а я то чё?
Ни в коем разе

Наелась всякого))) У меня, скорее всего сломан какой-то механизм, отвечающий за стабильность и дисциплину в выполнении правил, касающихся питания...Только-только что-то надумаю, меня как резинкой тянет назад с такой отдачей, то аж искры из глаз. Сейчас был самый настоящий компульсив. Я, наверное, неисправима

Polochka
Передвинь 1/365 на завтра)
Меня не питание этой женщины впечатлило. Там как раз ничего нового и особенного нет. А вот то, что она 30 лет из спортзала по полдня не вылезает!!! Вот где собака порылась и отсюда впечатляющая фигура!

Так и сделала)

Да, это нужно любить...Но она делает акцент на питании

В своей инструкции она не уточнила про жиры. Я думаю, что это она ПОКА не уточнила. Скорее всего там тоже ограничения.
Убери жир, убери мучное, сократи сладкое до мизера. Плюс двигаться обязательно. Ничего вроде бы и нового, только жить так постоянно не всем дано.
Взять бы откуда-то силу воли на пару тройку месяцев, а там глядишь и привычка появится.

Доброе утро)
Ох, вчера было нечто, давно такого не было. Жесткач какой-то. Ну а что, собственно, я хотела??? Если я столько времени расслабляла своё тело, приучала себя не бояться еды, прыгала вокруг да около ИП и ОП, а потом вдруг вздумала резко войти в режим? Тело взбрыкнуло так, что мало мне не показалось)
Не буду писать всё, что вчера ела, было много всего, шокировать народ не хочу.
Тело своим срывом будто бы говорит мне: "Ну куда ты снова лезешь!!!" Вот только я понять не могу - ела полдня нормальную, здоровую, вкусную еду, в принципе всё то, что ем обычно. Реакция откуда-то такая? От мыслей. О том, что всё, расслабуха закончилась, будем придерживаться ПП, будем есть по граммам и режиму, прокручивание этих мыслей в голове настолько напрягли тело, что я просто не могла остановиться в еде, как будто в желудке образовалась чёрная дыра и я не могу её заполнить
И мне, почему-то стало так жаль себя Даже не знаю, почему. Такая обида появилась на саму себя...
Но сегодня всё хорошо)
И у меня снова 1/365. День Сурка)))
Хорошего дня всем)))

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Надюна
Надя, я для себя поняла одну вещь - в плане питания я неисправима. Мне не то, чтобы сложно придерживаться каких-либо систем, режимов, цифр, для меня это просто невозможно. Не знаю, исключение ли я, или нас много таких Самое интересное, что в работе, семье, вообще в жизни - я очень ответственный человек, иногда слишком. Может быть еда - это последнее место, где я расслабляюсь

я пропустила, что опять меняем?)))

думаю это немного утрированно

А мне советы этой женщины вообще не понравились. Я бы на таком питании только толстела.
Может у нее конституция тела замечательная. Плюс ее питание и спорт ей помогают. А другому могут не подойти . И ведь она не диетолог, чтобы советовать.
У меня невестка из тех, кто "маленькая собачка всегда щенок". Она ест все подряд и даже на ночь, спортивится в домашней обстановке. Выглядит прекрасно. Но мне так же делать нельзя. Я другая. Мы все разные. И тот образ жизни и питания, что подходит именно мне, другому может не подойти совсем. Так же, как мне не стать "щенком" по советам в питании моей невестки.

Sea Salt

Галь, ну посоветовать то она может, но ты же не обязательно к этим советам прислушаешься - так ведь... Это же твое личное дело - прислушиваться к ее советам или нет, ну и тем более брать их на вооружение и к исполнению... Каждый сам решает как ему лучше...

Ну и к разговору про эту тетеньку - меня всегда смущал один вопрос - где у таких людей находится столько времени на спортзал - чтоб проводить в спортзале по несколько часов в день - ну хорошо, если зал находится рядом с работой - можно встать пораньше, приехать в зал пораньше потренить, потом после работы можно забежать, лично у меня никогда так не получалось, поскольку зала около работы никогда не было, чтобы можно было так прийти в зал и потренить... Хожу в зал рядом с домом, по вечерам, с утра у меня никак не получается, поскольку надо после тренировки в душ зайти обязательно и до работы еще минут сорок топать потом... так что хочу где-то на час-полтора, ну и плюсом там душ и все дела...