tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

tavina

Жаннет86ru весёленькая картинка :-:ok:-:

Добрый вечер всем, кто заглянул ко мне! :pri_vet:-:

Разгребаю потихоньку свои дела, работы валом. После продолжительного беспорядка в питании трудновато заставлять себя не жрать...всё нутро протестует, в голове бардак, который никак не прибирается :hi_hi_hi:

В итоге прибавила еще 300 гр. ... :smu:sche_nie:

стыдно, блин...Но, надо заметить, что кожа на морде лица моем заметно посвежела, да и формы мои как-то округлились и это заметили многие :-)

Может это и есть мой идеальный вес? :nez-nayu:

Я-Жанна

Таня, привет! Всё может быть.... А что бы настроить себя на ПП, подумай... что из вкусненького, ты хочешь... но только из правильного вкусненького.. рыбка, морепродукты, овощи и т.п.

tavina

Жаннет86ru писал(а):

что из вкусненького, ты хочешь...

Всё хочу!!!!! :sluna:

Я-Жанна

так бери и ешь... только правильненькое вкусненькое

tavina

ой...это так сложно теперь после расслабухи :-):

особенно сложно отказаться от колбасы :hi_hi_hi:

вот люблю ужасно схомячить варёнку с помидорками :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Тань, сделай себе куриный рулет... тебе его на неделю хватит... очень хорошо колбаску заменяет..

tavina

Делала как-то, вкуснятина...ммм....Точно знаю, что схомячу его за день, а не за неделю :-)

Ладно, не буду больше развращать народ :hi_hi_hi:

На самом деле я сейчас очень стараюсь вернуться к ПП и всё у меня получается...тьфу-тьфу.... :-)

Просчитываю каждодневный рацион...правда, чуточку его нарушаю, но это пока, обещаю, что скоро процесс ВОЗДЕРЖАНИЯ будет налажен! :-ok-:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Для меня лучше будет, если я буду выстраивать свой рацион из не очень мне вкусных продуктов, тогда в больших количествах я это не съем :-)

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

так бери и ешь... только правильненькое вкусненькое

и я тута с вами. :smu:sche_nie:

правильно Жанна сказала, бери и ешь. Колбаску молочную можно самой сделать из куриной грудки и сливок, ну и специи. Все блендером перемешать в кашу, набить кишку и отварить или зажарить в духовке :sluna:

с Помидоркой просто прелесть

Я-Жанна

tavina писал(а):

Для меня лучше будет, если я буду выстраивать свой рацион из не очень мне вкусных продуктов, :-)

мммммммм.. :du_ma_et:

Тань, не согласна... потом срыв может быть... лучше кушать вкусняшки, но полезные, чем насиловать себя чем попало... Есть море рецептов и продуктов очень вкусных и к тому ПРАВИЛЬНЫХ...

tavina

Жануль, у меня особо нет выбора....творог, йогурт, минтай, грудка, овощи, каши, фрукты, кефир....вареная колбаска - единственное мое "развлечение", правда еще пристрастилась снова к хлебу и выпечке, а мне это вообще противопоказано после удаления желчного :ny_tik:

Тут еще играет роль количество съеденного, у меня сейчас порции значительно прибавились, да и со временем приема пищи пошли нарушения, вот это-то и дало привес...с колбасой и пирожками в довесок :-)

Ах, да....еще забыла про зефир и пастилу :hi_hi_hi:

вот это добро практически было все это время для меня "успокоительным" ;;-)))

Правила форума

tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

Кто сейчас на конференции