Сгоняла срочняком к родителям и старшему сыну, приехала с жутко уставшая и физически и морально. Как уже достали придирки к моему внешнему виду от родни, тем более с такой стороны. Оказывается, я слишком хорошо выгляжу для своего возраста, надо и меру знать. Да и одеваться надо поскромнее, женщине с почти взрослым сыном не к лицу выхаживать в шортах, и плевать, что на улице +40. Так что пытались меня кусать не только комары, но и родные. Ну и фиг с ними, самые близкие не сильно донимали, и на том хорошо, а второстепенные пусть тихо раздражаются, это их личное дело.

Оксана, привет!!!
Хочу совета у тебя взять, ты же любитель ходьбы. Вчера прошла больше 20 км, ккал 1700, на весах + 200. Почему может быть. не КД

Добавлено спустя 29 секунд:
Завидует родня, вот и ругается

Oxanka 1
О как это знакомо, мне мама постоянно утверждает, что не прилично так одеваться в моем возрасте. А посторонние хай завидуют.
Знаешь, пока нравиться скакалка. Сегодня выходной , сейчас попробую спланировать на неделю. Вчера хорошо проработала и на огороде тоже, забыла рыхлитель, а муж сегодня на него наступил и проткнул ногу на 1 см. О, да, капец какой-то, наложила кучу антибиотиков и мазей.
Прочла о системе Бредли Куплера. Буду увеличивать время, или добавлю утром еще пару тренек. Колени донимают.

Да, у тебя так трени проходят, Ксю , о калориях у меня свое мнение, я о балеринах. Не работет на мне это, возможно связано с тем, что в детстве много занималась и мало елаа????

Волшебница Ируся, привет. Причин для привеса может быть много, у меня было так и не раз, отек, например. Я просматриваю общий результат за выходные, и есть отвесы , даже если позволяю в такие дни лишнее.

В эти выходные, к сожалению, ходила мало, только в субботу - 4км и в воскресенье - 10. Из поездки привезла много салатов, так что буду сидеть ближайшие дни на зеленых салатах и зеленых суп-пюре с зеленым горохом и мятой и чего-нибудь с кабачками придумаю. Снова попытаюсь сдерживать любовь к кофе, приготовила воду Сасси, как раз в нашу жару.

Ксюшка, приветик! А что ты с ботвой делаешь, я тушила, с омлетом, салатик с огурками.

Салат буду вечером делать, пока своим готовила и себе сердце варила.

Вариантов салата много, но сегодня буду делать этот: ботва свекольная, салат -латук, 1-2 яйца вкрутую, половина лимона, петрушка, укроп, соль, масло подсолнечное.

Завтра предполагаю этот: 250 г отварной куриной грудки, по 150 г огурцов и мелких помидоров, по 1 пучку салата, свекольной ботвы и петрушки, заправка – 2 зубчика чеснока, 2 ст.л. оливкового масла, 1,5 ст.л. яблочного уксуса, по 2 ч.л. горчицы и сахара, перец, соль.

Оттренила около 2-х часов и 878 кк. Элипс, Зузка, гантели и штанга.

Эх, хороший денек в плане нагрузки, жаль не все запланированное сделала, времени как всегда мало. Сегодня только кардио тренировка около часа, потом проходка на 10-ку и вечерком пробежка всей семьей, сын на беговеле. Подсчитанных вышло 1425 кк.
Сколько при этом наела, не знаю, никак не могу начать снова считать.

читаю и фигею.. зачем считать еду..когда кушать некогда..

светдим, . Кушать, как раз, успеваю, а вот считать, нет.