Чиз: Хочу на море... стройной!

Чиз

Я-Жанна писал(а):

у меня и с таблетками так.. которые больше недели пить нужно

та же фингня! :a_g_a:

Ой, заболталась я - работать надо - недремлющее око шефа бдит за мной!
Быстро-отчетик:
1. Питание ПП! Был очень большой соблазн схомячить кусок самодельного торта, который я вчера на работу готовила - сегодня мальчиков поздравлять будем - даже пальцы от шоколадного крема не облизала а помыла! :-)

2. Спорт супппер! Очень болела голова к вечеру, думала приду домой и лягу, но нет!любопытство взяло свое - начала новые треньки с Джилл по совету anna - очень понравилось, очень весело и потно, даже без звука (уже месяц занимаюсь в спальне, при муже который лежит и смотрит телевизор - он меня не отвлекает, а Джилл все равно не по русски говорит, так что мне и без звука норм! Хотя в 30тидневке я на английском её уже понимать стала :-)

).....и голова прошла! :cool_cool:

3. Вес сегодня на месте и то хорошо! Готовим план: как не накосячить в выходные! :du_ma_et:

а их целых 3 дня... и к родителям ехать надо....ппц :ps_ih:

anna_8008

Приветик,Натусь!!!
Молодчина!!! :cool_cool:

Спорт рулит!!! :-)

А мне без перевода Джилл больше нравится...Я вообще инглиш люблю...Так перевожу в меру своих возможностей... :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Какая ты умничка!!! :cool_cool:

даже головная боль тебе не помеха!!!! :bra_vo:

А то что пальцы ПОМЫЛА, я вообще восторгаюсь.... даже жалею, что меня рядом не было... :-)

NatB

Наташа привет! Буду пробовать масличко.
По поводу выходных засада конечно, надо готовить винегрет, вроде и салат, но овощной и без майонезика)

Я-Жанна

винегрет тоже коварный :hi_hi_hi:

там вареная свекла, морковь (высокий ГИ) картофель (крахмал) и разумеется капуста или огурцы (солёные) :smu:sche_nie:

но я считаю, что винегрет ПОЛЕЗНО кушать... даже если утром и будет привесик, то потом всё равно выйдет :ta_n_cor:

ZaraZzka

привет,Наташа)))
я про масло ещё подумала к дочке ночью вставать))))не-не)) не для меня рецептик))
а глицерин как-то купила в аптеке,надо сделать для ручек.

Я-Жанна

Доброе утро, весёлых выходных!!!!

Чиз

Всем приветик!

anna_8008 писал(а):

Приветик,Натусь!!!
Молодчина!!! Спорт рулит!!!
А мне без перевода Джилл больше нравится...Я вообще инглиш люблю...Так перевожу в меру своих возможностей...

Привет, Анютка! :-|-:

Да -спорт это сила, сегодня вот уже третий день Рипы с Джилл делаю - очень шея почему то болит,у меня дома гантели легкие - по 1 кг, а у родителей старинные чугунные какие то - по 3 кг, ох и устала я их сегодня тягать :ps_ih:

Я-Жанна писал(а):

Какая ты умничка!!! даже головная боль тебе не помеха!!!!
А то что пальцы ПОМЫЛА, я вообще восторгаюсь.... даже жалею, что меня рядом не было...

Привет, Жанна! :-|-:

Да я сама себе уже месяц удивляюсь :sh_ok:

что случилось не понимаю :du_ma_et:

???

NatB писал(а):

Наташа привет! Буду пробовать масличко.
По поводу выходных засада конечно, надо готовить винегрет, вроде и салат, но овощной и без майонезика)

Приветик!

Масло попробуй - вдруг тебе тоже поможет! А у меня винегрет на неделе уже был, я его заправляла оливковым маслом с горчицей (по чуть-чуть всего) :cool_cool:

ZaraZzka
Приветик! :-|-:

да, мы просто часто ленимся, а так то для кожи рук и для лица надо постоянно какие то хитрости применять - это же визитная карточка девушек :a_g_a:

Машенька С

Чиз писал(а):

сегодня вот уже третий день Рипы с Джилл делаю - очень шея почему то болит,у меня дома гантели легкие - по 1 кг, а у родителей старинные чугунные какие то - по 3 кг, ох и устала я их сегодня тягать

ни чё себе :sh_ok:

... вот это дела у родителей и спортом ,вот это замотивированая :men:

...
ты в правильном направлении :cool_cool:

ZaraZzka

Чиз
приветик)))) ты большая умничка!!!!!!!!!

Правила форума

Чиз: Хочу на море... стройной!

Кто сейчас на конференции