nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

nfvol.yuliya

инна-инночка
Привет! Рада что ты снова в калоризаторе! :cool_cool:

У меня второй день 74 ровно. Завтра как-то сесть на шестидневку. Начала потихоньку заниматься с гантельками.

nfvol.yuliya

И вот снова я тут. Вес 72,9 кг. Дома сплошной стресс. Два дня как хожу в тонус-клуб на легкие тренировки. Пора считать калории. :smu:sche_nie:

nfvol.yuliya

Сходила вчера на велотренажер и прессотерапию, после не ела. Минус 600 грамм. Завтра на эллипс и прессотерапию снова. :smu:sche_nie:

Начала пить витамины. :-):

nfvol.yuliya

Сегодня опять 72.3 кг. вчера ходила на эллипс и на прессотерапию на 25 минут. Мне нравится. :-):

Продолжаем свой долгий путь. Завтра снова с утра побегать и расслабиться, и надо разгрузочный день устроить. :smu:sche_nie:

nfvol.yuliya

Сегодня вес 71.5 кг! :cool_cool:

Уже хорошо! Сегодня вновь на тоусные столы для разнообразия. :smu:sche_nie:

nfvol.yuliya

Сегодня вес 70,9 кг. Радует. Вечером после работки опять в тонус-клуб: на эллипс и полежать на прессотерапии 25 минут. :smu:sche_nie:

Сейчс молочко топленое пью 3,2 % жироности.

nfvol.yuliya

За вчера минус 200 грамм, итого 70,7 кг! :-):

Сегодня отдых от тонус-клуба, иначе надоест. :smu:sche_nie:

Завтра на тонусные столы. :cool_cool:

nfvol.yuliya

Печалька- сегодня 70,8 кг, плюс 100 грамм. Сегодня отказалась от тонусных столов- приболела. Иду на них завтра. Вес вечером ничего не ем, только вода и чай. :sh_ok:

nfvol.yuliya

Сегодня вес 70,6кг. :cool_cool:

Что радует. Вчера делала салат из консервированной кукурузы и огурца, ну и не обошлось без чайной ложки майонеза. И много жидкости(вода, чай), болею ведь. Сегодня получше. Иду на тонусные столы. :smu:sche_nie:

nfvol.yuliya

Сегодня опять вес 70.8 кг. :ny_tik:

Иду опять на тренировку. :smu:sche_nie:

плюс ИК штаны и прессотерапия.

Правила форума

nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

Кто сейчас на конференции